2019年08月05日

ダイエット[4847日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け少し
昼食
冷凍焼きおむすび2個
夕食
お粥・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かったけど汗はほとんどかいていなかった

朝方足がつって痛くて仕方なかった
寝る前に予防のために漢方薬を飲んでおいたのになあ
今日はちょうど漢方の医者に行く日だったので
その話をしたら、痛いときにもう一回飲むといいといわれた
枕元に水と薬を置いておかなくちゃなあ

帰りにドラッグストアで買い物をして、それから薬局で薬を受け取って
帰ってきた
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月04日

ダイエット[4846日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯半分・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
玉子かけご飯・オニオンスープ・冷奴
昨夜は寝る前までお腹が張っていたけど、エレンを入れずに寝て起きたら
何とか張りは治まっていてホッとした

今日もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしていたけど
もう何日もエアコンを切らずに入るけど大丈夫かちょっと心配だ
でもエアコンがないととても生きていけないからなあ^^
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月03日

ダイエット[4845日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鮭のホイル焼き
昼食
冷やしつけソーメン
夕食
温ソーメン少し
毎日暑い日が続いている

午前中に父親を整形に連れて行ってきた

午後は母ちゃんが片づけを始めたので、付き合わされた
と言うか、自分の持ち物なのだけど^^
いらないものをどんどん捨てていったら、大分スッキリして母ちゃんも
満足していた

でも、そのせいか夕方前からお腹が張ってきて痛苦しくなった
トイレに行くんだけど、ほとんどでないし
気持ち悪くなったので戻そうともしたけど、戻すこともなかった
ガスが出るといくらか楽になるんだけど、ガスを出すときに
まだ失敗はしていないけど、トイレに行って座ってガスを出すのが面倒
今はいくらかマシになってきたけど、まだお腹の張りは治っていないなあ
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月02日

ダイエット[4844日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮鳥揚げ
昼食
もりそば
夕食
ほぐし鮭の弁当・インスタントお椀ソーメン・冷奴
今日もまた暑い日だったなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに銀行であ入金をしてから
電気屋によってベッドの足元につけてある扇風機の替えを買ってきた
前のはリモコンでオフに出来なくなったし、音が大きくなって壊れそうだったので
ちょうど閉店する電気屋があったので行って来たんだけど
なんだかそれほど安くなかったなあ^^

それに帰ってきてから本体をセットして確認したけど、扇風機には問題なかったけど
リモコンが全然反応しなかったのだ(T_T)
メーカーに電話したら新しいリモコンを送ってくれることになった
リモコンがないと不便だからなあ

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昨日はトイレに行く回数が1回だけだったけど、今日は午前中だけで
4回もトイレに行ってしまった
なんだか痛いわけではないけど、お腹がスッキリしないなあ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月01日

ダイエット[4843日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
インスタントチキンラーメン
夕食
もりうどん・冷奴少し
今日もまた一段と暑かった

今日もどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月31日

ダイエット[4842日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やし温麺
夕食
ナポリタン・冷奴・汁
今日は叉一段と暑かったなあ

どこへも出かけず、エアコンの効いた部屋でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月30日

ダイエット[4841日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
天茶漬け
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・ミートボール
今日も猛暑だった
エアコンを付けっぱなしだけど、壊れないと良いなあ^^

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月29日

ダイエット[4840日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりそば
夕食
鳥そぼろ弁当・味噌汁・冷奴
今日、梅雨が明けた
朝からエアコンを付けっぱなしにしている
暑くて身体がきついなあ

午前中は父親を整形まで乗せて行き、帰りはタクシーで帰るというので
一人で帰りにコンビニによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月28日

ダイエット[4839日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・蒲焼3切れ・佃煮・味付け海苔
昼食
ソーメン
夕食
お粥・ソーメン汁・冷奴
熱帯低気圧に変わった台風も夜のうちにたいした雨も降らさずに
通り過ぎていったみたいで、昼間は良く晴れて暑い一日になった
朝からエアコンをつけて、どこへも行かずにビデオを見たりしてゴロゴロしていた

あまり量を食べていないのに、お腹がすぐにいっぱいになるなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月27日

ダイエット[4838日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔
昼食
焼きお握り2個
夕食
おぢや・うどん無しスープ・冷奴
昨夜は強く雨が降っていたけど、今日の日中は良い天気になって
暑い日だった

午前中は父親を整形に連れて行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
お腹が痛いわけではないけど、ちょくちょくトイレに行くようだった^^
咽喉の方は今日もまあまあだった(*^^*)
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット