2018年03月13日

ダイエット[4337日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・滝魚
昼食
辛子明太子のお握り・マグロの巻き寿司
夕食
冷やし温麺・雑炊
久しぶりに掛け布団カバーを洗濯した
ついでにパジャマや枕カバーなども一緒に洗った

それからいつもの整形に行ってリハビリをし、帰りにカインズによってきた

インターホンを新しいものに取り替えた
今までの受信機は乾電池だったけど、今度はコンセントに挿すタイプに変えた
これで受信機の電気の心配をしなくて良くなった(*^^*)
送信機には乾電池を使っているけど、結構持ちそうだから良いと思う
ただちょっと受信機の音がちょっと小さいのが気になるけどまあまあかなと思う

その後はビデオを見たりしていたが、夕方にチョーフのサービスの人がお風呂の
点検に来てくれたが、今回の方法でもやっぱり直らなかった^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月12日

ダイエット[4336日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
焼きうどん・梅干のお握り
夕食
ご飯・うどんスープ・ソーセージ入り豆腐醤油炒め
午前中漢方の医者に行って来た
いつも通りの診察と処方箋を貰ってきた

行く時に反対車線が混んでいたので、帰りは違う道にしてみたけど
こっちもものすごく混んでいたので、途中で脇道に入って帰ってきた
何であんなに混んでいたのかは不明^^

市役所によって市県民税の申告書を出してきた
もちろん自分のではなく、母ちゃんのだけど^^
僕は年金も少ないからなあ・・・

それから薬局によって薬を受け取り、コンビニによってアマゾンの荷物を
受け取ってきた

帰ってきてからはビデオを見たりしていつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月11日

ダイエット[4335日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
バームクーヘン
夕食
ご飯・玉子入り稲庭うどん・チキンカレーの缶詰
朝はいつもと同じであまり調子が良くなかったけど
起きてしまったらだいぶ落ち着いてきた
原因はなんだんだろうなあ^^

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月10日

ダイエット[4334日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
サンドイッチ・辛子明太子のお握り
夕食
ご飯・玉子入りマカロニスープ・カレイの煮付け
今朝はちょっと動悸もマシだったけど、起きたのは10時過ぎだったからなあ

ご飯を食べて少しテレビを見てから、母ちゃんが車をまたぶつけたので
修理をお願いに整備工場に持ち込んできた
代車を用意してくれたけど、なんと今年1月登録の新車だった(*^^*)

帰ってきてからはまたテレビを見たり、ウトウトしたりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月09日

ダイエット[4333日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
カップの力うどん
夕食
玉子入りきしめん・ご飯少し・豆腐の醤油炒め
朝はいつも通りの朝だったなあ^^

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにカインズによって
猫のえさを買ってきた
値段が上がっていたので、ちょっとガッカリした(T_T)

午後はテレビを見たり、ビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月08日

ダイエット[4332日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
玉子入りうどん・炊き込みご飯少し
相変わらず動悸は治まらないし、イライラすることもあるし
何とかならないかなあと思ってしまう

今日は消化器内科に行ってきた
雨が降っていて寒かったけど、クリニックは空いていて
すぐに呼ばれたのでラッキーだった(*^^*)
動悸の話もしたけど、違う病院で診て貰っているし
その先生が今日の先生の後輩だからそっちに任せているみたいだ
でも循環器の受診は今度は4月だからなあ
あと、ペグの交換をしてもらってきた

帰りにヤクルトを買って薬局で薬を受け取って帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月07日

ダイエット[4331日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
抜き
夕食
もりうどん・焼き鳥の缶詰
おやつ
カステラ
朝から血圧は低いしで体調があまり良くなかった

午後になって血圧を測ったら、今度は高いくらいになっていた
ご飯がおいしく感じられなくて、食欲がなかった
夜はもりうどんにして食べたらそこそこ食べることが出来た

お昼ごろヒュミラをお腹に自己注射した
明日は消化器内科の通院日だ

posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月06日

ダイエット[4330日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
カレーうどん・ご飯少し
朝はちょっとだけ動悸が少なかった気がする

午前中、整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって
買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月05日

ダイエット[4329日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
カップのポテトポタージュ
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・醤油豆腐炒め
朝は相変わらずだった

曇っていたけど、午後には雨が降ってきた
気温はそれほど寒くはなかった

どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年03月04日

ダイエット[4328日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
もりうどん・ご飯・醤油豆腐炒め・鯖の水煮缶詰
やはり朝の動悸は治まらない
今の所起きてしまえば、気にならなくなるのでどうしたものか^^

いつものようにテレビを見たりしてゴロゴロしていたが
午後になって母親が自分の弟の所に行きたいというので、車に乗せて行ってきた
叔父さんは転んで肩を骨折したり、他に痴呆症も起きているようで
施設でも預かるのが難しいと言われたらしく、あちこち当たっているみたいだった
何とか特養でも決まるといいけどなあ

うちの両親の方が年は上だけど、頭は大丈夫だから助かっている
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット