2019年04月14日

ダイエット[4734日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
アンパン
夕食
玉子入りうどん・ケチャップライス少し・冷奴・玉子焼き
一日曇りの日だった

今朝は久しぶりに足がつって痛かった^^
我慢しておきてトイレに行ったら治った

今日はどこへも出かけず家でテレビを見たりしてゴロゴロしていた

目の調子は全然よくなっていない(T_T)
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月13日

ダイエット[4733日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
稲荷寿司3個・ポテサラ
夕食
散らし寿司・オニオンスープ・冷奴・サラダチキン
晴れて良い天気だった

午前中は朝ごはんを食べてから母ちゃんの車のタイヤを夏用に替えてもらうために
いつもの修理工場に行ってきた
タイヤも預かってもらっているので、お金はかかるけど楽で助かる

帰りにコンビニで買い物をしてきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月12日

ダイエット[4732日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
蒸しパン
夕食
カレーうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
いまいちスッキリしないちょっと寒い日だった

午前中に整形に行ってリハビリをし、帰りに父親の通院している病院に
父のマッサージを受けるための書類を書いてもらうように出しに行ってきた

それから床屋によって髪を切ってきた

家に帰ってきてからはゴロゴロしていたけど、4時過ぎにディーサービスから
帰ってきた父親が整形にリハビリをしにいきたいと言うので乗せていってきた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月11日

ダイエット[4731日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・けんちん汁・煮魚
昼食
散らし寿司
夕食
玉子入りうどん・冷奴
昨日と打って変わって良い天気になった

午前中は消化器内科に行ってきた
いつもの診察と、ペグの交換をしてもらってきた

そこで久しぶりに同じ病気の友人と再会した
体調を崩しているみたいで来院したらしい
でもこの友人の治療では、まだヒュミラとか使っていないからなあ

帰りにドラッグストアによって買い物をし、それから薬局によって
薬を受け取り、それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニによって
届いて荷物と弁当とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日のロト6が当たっているといいなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月10日

ダイエット[4730日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
お握り弁当
夕食
卵とじうどん・冷奴
今日は午前中から4月だと言うのに雪が降ってきた
積もるくらいの雪だったけど、道路には積もらなくてよかった

雪だから一日寒くて、ファンヒーターをつけたままにしていた

お昼前にコンビニにお昼ご飯を買いに行った

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月09日

ダイエット[4729日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
炙り焼きサバほぐし弁当
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・冷奴
今日は晴れてまあまあの良い天気だった。

午前中は整形にリハビリに行き、帰りにコンビニで弁当等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

体調は相変わらず朝からスッキリしなかった
鎮痛剤を飲もうかと思ったけど、胃に悪いからなあと思って我慢して寝ていたら
大分楽になってきたので良かった(*^^*)
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月08日

ダイエット[4728日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
玉子掛けごはんのお握り
夕食
カレー温麺・玉子焼き・鶏肉団子
朝からスッキリしなかったけど、医者に行くために頑張って起きた
そうしたら父親が整形に行きたいと急に言ってきたので
断るわけにもいかないし、ちょっと早めに家を出て父親を病院に連れて行って
それから官報の医者まで行ってきた
父親は帰りはタクシーに帰ってきたみたいだ

今日も通院では、前回頼まれていった血液検査の結果を見せた
で、腎臓系の値が悪かったので診てくれることになり
採血と採尿をしてきた

帰りにドンキに寄ってR1や天然水の在庫があったので買ってきた

それから薬局によって薬を受け取り、コンビニで買い物をしてきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月07日

ダイエット[4727日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
親子丼・オニオンスープ・かにかま
昨夜はエレンを作ったのに、テレビを見ながらスマホでゲームをしているうちに
寝てしまっていったん目が覚めたのが3時過ぎだった
枕元の電気がついていたので消して、考えたら血圧を測るのを
忘れていたのを思い出したけど、もういいやと思って叉寝てしまった
結局エレンを入れることなく、枕もクッションのままでスマホもゲーム画面のまま
朝10時ごろまで寝てしまった^^

起きてからはテレビを見たりしてゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月06日

ダイエット[4726日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ミックスサンドイッチ
夕食
かけうどん・ちくわ
今日は叉一段と気温が上がって暑い日だった

午前中は父親を近くの集会所まで乗せていき
帰りに100均に寄って買い物をしてきた

午後は予定よりも早く電話があったので父親を迎えに行き
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日もお腹の調子がスッキリしないけどこれ以上悪くならないといいなあ
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月05日

ダイエット[4725日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
シューマイ弁当
夕食
もりうどん・ちくわ
おやつ
ジャムパン
晴れて温かい一日だった

午前中は、まず整形に行ってリハビリをし
そのあといつもと違う眼科に行ってきた
綺麗な建物と内装で良かったけど、診察結果は前の眼科と変わりないものだった

帰りに電気屋によってBDのディスクを買って
それから薬局によって薬を受け取り
それからコンビニによって買い物をしてきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯を食べたあたりから、お腹がちょっと張ってきてきつくなってきた
ひどくならないといいなあ
posted by 隆 at 21:15| 絶不調絶不調| ダイエット