2017年07月09日

ダイエット[4090日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ふりかけご飯・味噌汁
昼食
冷やし冷麦
夕食
ご飯・マーボ豆腐・冷麦
今日も朝から暑かった
午前中からエアコンを付けっぱなしにしている

顔が火照るし、かったるい感じがするなあ^^
posted by 隆 at 20:27| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月08日

ダイエット[4089日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
シラス温玉かけご飯・ポテトポタージュ
昼食
炒飯
夕食
ご飯・味噌汁・かまぼこ焼き
今日は叉暑かったので、午前中からエアコンを付けっぱなしにしている

どこへも出かけずベッドの上でゴロゴロしていた
いつもベッドの上で横になっているので、4万円以上したマットレスが
凹んでいそうだなあ^^

目の違和感がひどい
posted by 隆 at 21:19| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月07日

ダイエット[4088日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
もりうどん・冷奴
夕食
お粥・かけうどん少し・味噌汁
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月06日

ダイエット[4087日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・かまぼこ入り玉子焼き
昼食
天重小とうどんのセット弁当 冷奴
夕食
シャケのお粥・味噌汁
今日も暑かった

午前中、消化器内科に行ってきた
診察とペグの交換をしてきた
頼んでおいた更新書類は書いてくれていなかった^^
まだ日にちがあるからいいけど

帰りにお中元のパンフレットを貰って、ついでに買い物をしてきた

カーテンレールが色々ぶら下げていたら、昨日釘が外れて落ちてきたので
鎖を買ってきてぶら下げてみた
思い切って雑誌は処分したので、今の所大丈夫そうだ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月05日

ダイエット[4086日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・味噌汁・梅干
午前中、コンビニに行って頼んでおいた猫の砂を買って来た

午後からは雨が降ったけど、暑い日だったなあ
西日本では大雨で大変らしい
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月04日

ダイエット[4085日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップうどん
夕食
シャケのお粥・味噌汁・玉子焼き
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

お昼に昨日買ってきた、うどんが主食と言う人監修のカップうどんを食べたが
テレビでは美味しそうな話をしていたけど、自分には合わなかった(T_T)

午後からは台風が近づいているので、雨が強くなってきた
posted by 隆 at 21:18| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月03日

ダイエット[4084日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
温玉乗せ冷やしうどん・おかかのお握り
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・きゅうり・梅干
暑い一日だった

午前中は漢方の医者に行って来た
診察はいつも通り早く終わった
帰りにドラッグストアと銀行に寄ってきた

家に帰ってきてからはエアコンをつけてゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月02日

ダイエット[4083日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
半炒飯
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚・冷奴
蒸し暑い一日だった
今日もどこへも出かけずベッドの上で過ごしていた^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月01日

ダイエット[4082日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・秋刀魚の開き
昼食
チキンラーメン小
夕食
ご飯・味噌汁・かまぼこ入り玉子焼き・冷奴
母ちゃんが休みだったので、朝はゆっくり起きた

どこへも出かけず、ベッドの上でゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月30日

ダイエット[4081日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
もりうどん・玉子焼き・ご飯少し・サーモンの燻製
おやつ
おかかのお握り・カステラ
午前中は雨の中整形にいってリハビリをし
帰りにヤクルトを買いに行き、洗濯物を受け取ってきた

帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット