2019年01月23日

ダイエット[4653日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
かき揚げそば
夕食
お粥・味噌汁・冷奴半分・煮魚
午前中、母ちゃんがインフルエンザの予防注射を打つために
待ち合わせて頼んでおいたクリニックまで行ってきた
無事に打つことが出来てよかったけど、遅いくらいだよなあ^^

母ちゃんと分かれてから修理工場に先日の車検代を払いに行ってきた

それからいつものコンビニによって頼んでおいた荷物を受けとってきた
猫の砂が安かったのでまとめて頼んでおいたのだ

家に帰ってからなんだか節々が痛くて、顔が火照るので熱を測ったら
38度くらいだった
どうしようか迷ったけど、近くの病院にいってインフルエンザの検査をしてもらった
結果は陰性で普通の風邪と言うことだった

でも、明日以降熱が上がるようならもう一度来てほしいと言うことだった
インフルエンザでなければいいんだけどなあ
今はまだ熱は上がっていないみたいだ
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月22日

ダイエット[4652日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
お握り(シャケ・ツナマヨ)
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・玉子焼き・ポテトサラダ
中々寝起きの違和感が治らないなあ
起きてしまえば何とかなるのだが^^

今日は、まず銀行に行って振込みをし、それから郵便局にもよって
手紙を出して、それと今年の年賀状の当たったはがきを持っていって切ってシートに
変えてもらった
30万円なら良かったのになあ^^

それから整形に行ってリハビリをし、それからカインズホームに行って
スリッパとか猫のえさとか色々買ってきた
最後にドラッグストアによっていつものヨーグルトと、いつも飲んでいるペットボトルの
コーヒーとかを買ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月21日

ダイエット[4651日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当・焼き鳥
夕食
うどん入り味噌汁・ご飯少し・冷奴
今日も良い天気だった

午前中に泌尿器科に行くつもりで出かけたが、ちょっと時間が早かったので
先に木曜日に行くつもりでいた消化器内科に行ってみた
混んでいたら諦めようと思っていったけど、空いていたので助かった
いつもの診察と処方箋を出してもらって
それから予定の泌尿器科に行って来た
こっちは結構混んでいて、いつもと同じ尿の検査と診察だけだったけど
1時間半ぐらいかかった
でも2日分の通院が1日で終ったのだからよしとしよう

帰りに父親の薬を貰いに薬局まで行って、それから自分の薬を貰いに
かかりつけ薬局まで行って来た
最後にいつものコンビニによって届いていた荷物を受け取り
ついでにお昼ご飯を買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月20日

ダイエット[4650日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
とろろご飯・うどん汁
昼食
クリームパン
夕食
シラス入り玉子炒飯・味噌汁・冷奴
6時前にトイレに起きてからもう一度寝て、次に起きたのは11時を過ぎていた^^

今日はどこへも出かけず、テレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月19日

ダイエット[4649日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
海老天重
夕食
もりうどん・鯖の水煮缶詰・冷奴・煮魚
今日も晴れて冬らしい天気だった
日中は暖房はいらないけど、日が落ちると寒くなる

お昼ごろコンビニまで届いた荷物を取りに行き
ついでにお昼ご飯とかを買ってきた

3時過ぎに父親を病院まで乗せて行き、いったん家に帰ってきて
5時過ぎに迎えにいってきた

あとはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月18日

ダイエット[4648日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当
夕食
おぢや・オニオンスープ・冷奴
おやつ
食パン
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに髪をカットしてきた
頭が軽くなった感じだ(*^^*)

それからコンビニによって頼んでおいたお握りと、雑誌とかを買ってきた

午後はビデオを見たりしていつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月17日

ダイエット[4647日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
ジャムパン
夕食
シラスかけご飯・冷やしつけ温麺・冷奴
冬晴れの良い天気だった
日中はいくらか暖かかったけど、日が落ちるとやっぱり寒いなあ

今日はどこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月16日

ダイエット[4646日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・餅入り味噌汁・焼きシャケ
昼食
のり巻きの詰め合わせ
夕食
とろろご飯・冷やしつけ温麺・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、ついでに腰と膝の注射をしてもらってきた

帰りにドラッグストアとコンビニにより買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月15日

ダイエット[4645日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
とろろご飯・玉子入りうどん・冷奴
午前中は漢方の医者まで行ってきた
行きの道は工事で混んでいて、クリニックまで1時間近くかかってしまった
クリニックも休み明けのせいか、いつもより混んでいたけど
思ったより早く呼ばれていつもの薬を処方してもらってきた

帰りにドラッグストアと電気屋によって買い物をしてきた
それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニによって
お昼ごはん等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月14日

ダイエット[4644日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐
昼食
稲荷寿司・梅のお握り
夕食
サーモン寿司セット・冷奴・スープ
今日も家でノンビリしていた

午後になって母ちゃんに頼まれて近くのスーパーに買い物に行ってきた

それにしても体重が減らないなあ
何か楽して体重が減る方法がないものかと思ってしまう^^
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット