2018年05月20日

ダイエット[4405日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
マーマレード
夕食
醤油ご飯炒め・玉子入りうどん・いわしの缶詰
天気は良かったけど、風は冷たく肌寒い日だった

どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月19日

ダイエット[4404日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(シャケ・おかか)
夕食
ご飯半分・玉子入りうどん・焼きはんぺん
今日は気温も下がったし、風も強かったので暑くなくて良かった

お昼過ぎにコンビにまで荷物を取りに行っただけで
あとはゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月18日

ダイエット[4403日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
鶏飯弁当・もりうどん
夕食
もりうどん・ご飯・冷奴
今日も暑い一日だった

午前中、整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって買い物をしてきた

午後はいつも通り、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月17日

ダイエット[4402日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
インスタントカップドライカレー
夕食
もりうどん・冷奴・秋刀魚の缶詰
今日も暑い日だった
どこへも出かけず、ビデオを見たりして過ごしていた

夕方には我慢できなくなってエアコンをつけてしまった
扇風機を出しておけば良かったなあ^^
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月16日

ダイエット[4401日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・高野豆腐
今日は気温が上がって暑い日だった
扇風機を出せば良かったと思ったけど、予報ではまだ気温は下がった日が
続くらしいので、風呂上りにちょっとだけエアコンをつけて涼んだ

昼食後にヒュミラを打った

あとはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月15日

ダイエット[4400日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
もりうどん・ご飯・いわしの缶詰・冷奴
気温も上がって良い天気だった
でも昔ほど汗をかかないなあ^^
湿気がないからかもね

午前中は整形に行ってリハビリをして
家に帰ってきて今度は父親を連れて皮膚科に行って来た

午後はいつも通りビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月14日

ダイエット[4399日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・茹でジャガ・シラス入り玉子焼き
昼食
スティックパン
夕食
もりうどん・インスタントさけ雑炊
おやつ
焼きそばパン
今年一番の暑さになったらしいが、風が吹いていたので蒸し暑くはなかった

午後は予約の整形外科に行ってきた
いつも通りの診察で、次回に久しぶりにMRIを撮ることになった
今の所首はほとんど気にならないからいいけど
これもリリカを飲んでいるから痛みを感じずにいられているのかもね

帰りに薬局で薬を受け取りコンビニによって帰ってきた
あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月13日

ダイエット[4398日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・ゆで卵
すっきりしない日で、午後からは雨が降ってきた

コンビニに買い物にいっただけで、あとは家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月12日

ダイエット[4397日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
塩むすび・マグロの手巻き寿司
夕食
もりうどん・ご飯少し・はんぺん
母ちゃんは母の日の行事でいつも通りでかけていった
洗濯物は干していってくれたので助かった

午前中、ドンキまで買い物に行き帰りにコンビニにも寄ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月11日

ダイエット[4396日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
タラコのお握り・コロッケ・揚げ鶏
夕食
シャケのお握り・冷やし温麺
久しぶりに晴れたけど、気温は過ごしやすいくらいで良かった

午前中は整形に行ってリハビリをして、帰りにコンビニに寄ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた

なんとなく身体がスッキリしなくて、肩も特に痛いなあ^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット