2017年03月27日

ダイエット[3986日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯半分・味噌汁半分・豆腐炒め半分
昼食
ご飯半分・味噌汁半分・豆腐炒め半分
夕食
お粥・うどん汁
昨日よりはいくらか体調も良くなった気がする
お風呂にも3日ぶりには入れたし
でも、首の痛みが出てきているなあ
リリカを夜減らしたせいかなと思い、今夜はもう1錠飲もうと思っている
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月26日

ダイエット[3985日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
抜き
昼食
お粥・味噌汁・玉子焼き
夕食
温麺・凍り豆腐
朝はまた足がつるし、トイレに行くと動悸がするしで
起きるのがおっくうだったので、起きたのはお昼を過ぎていた
お粥を食べてみたけど、大丈夫そうだったので
午後は昼寝をしないでベッドで横になってテレビを見てすごしていた

体調は昨日よりはマシになったけど、目がしょぼくれていてどうしたら良いのか
分からなくなってきたなあ
便は真っ黒ではないけど、ちょっと濃い目だなあ
posted by 隆 at 20:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月25日

ダイエット[3984日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁半分・シラス入り玉子焼き半分
昼食
ご飯少し・味噌汁半分・シラス入り玉子焼き半分
夕食
温麺
朝から足がつって目が覚めた

いつものつった感じとは違う気がしたけど、もしかしたら貧血かも
トイレの便の色は真っ黒ではないけど、何となく嫌な感じだし
ふらつきと動悸がいつもと違う

クローン病の悪化ではないといいけどなあと思うけど
他には考え付かないからなあ

血圧も100ちょっとまで下がっているし、やばいかもなあ
posted by 隆 at 20:29| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月24日

ダイエット[3983日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
五目ラーメン
夕食
熱盛うどん・サーモン
良い天気だったので、シーツを洗って布団を干してから
泌尿器科に行ってきた
が。混んでいたので薬だけにしてもらってきた^^

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月23日

ダイエット[3982日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
天重・揚げ鶏
夕食
玉子かけご飯・インスタントオニオンスープ
今日は消化器内科の通院日だった
道路はあちこち混んでいたけど、病院が空いていてすぐに診察室に呼ばれ
いつも通りの薬を処方してもらってきた

帰りに薬局によって、家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月22日

ダイエット[3981日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
焼きうどん
夕食
玉子かけご飯・マツタケ汁
午前中はいつもより早く起きて、父親のベッドの引取りと
新しいベッドの受け取りをした
ちょうど重なってしまったけど、無事に設置することが出来た

その後耳鼻科に行ってきた
帰りにヤクルトを買って、銀行によってきた

家に帰ってきてからはお昼を食べて、2週間後とのヒュミラを自己注射した
その後はいつも通りビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月21日

ダイエット[3980日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
玉子かけご飯・ポタージュスープ・おぼろ豆腐
おやつ
パン
雨が降っていたけど、今週は今日行かないとあとは行く日がないので
整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見てすごしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月20日

ダイエット[3979日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
玉子かけご飯
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・うどん汁・焼き鯖
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
明日からはまた医者通いが続くなあ

宝くじ、当たれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月19日

ダイエット[3978日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
肉汁うどん・鉄火巻き
夕食
カレーライス・インスタントポタージュ・煮魚少し
今日は母ちゃんと一緒に、母ちゃんの実家のお墓参りに行ってきた
母ちゃんの実家のお墓を守る人がいないからなあ

帰りに山田うどんでお昼を食べてきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月18日

ダイエット[3977日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
おぢや・カップきつねうどん
夕食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
朝は10時ごろ起きて、その後はいつも通りノンビリ過ごしていた
これでは運動不足になるなあ^^
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット