2018年07月22日

ダイエット[4468日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・マカロニサラダ
昼食
インスタントカップスープ・鶏肉の缶詰
夕食
もりうどん・ご飯少し・煮魚・冷奴
今日も暑かった^^

今日はどこへも出かけず、家でテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月21日

ダイエット[4467日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・玉子焼き
昼食
三角サンド
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
まだまだ暑い日は続く^^

午後3時ごろ、父親を病院に連れて行っただけで、あとはビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
ちなみに父親の帰りは母ちゃんが迎えにいってくれた

エアコンを付けっぱなしでいるので、壊れないことを祈ろう
これでエアコンがなかったら死んじゃうだろうからなあ^^
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月20日

ダイエット[4466日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・がんもどき
昼食
うな重
夕食
シラスかけご飯・味噌汁・冷奴
当たり前のように暑い日が続くなあ^^

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに予定通り保健所に行って
指定疾患の申請書を出してきた

帰りにコンビニによって頼んでおいたうな重を受け取ってきた
久しぶりに食べたけど、美味しかった(*^^*)

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
なんだか特に右目がおかしいかも^^
まだ眼鏡に慣れていないし、ちょっとあっていないのかと思ってしまう
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月19日

ダイエット[4465日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
温玉うどん
夕食
さけ雑炊・味噌汁・煮魚・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
今日も暑かったなあ

午前中は消化器内科に行って来た
いつもよりちょっと早めにいったけど、空いていたのであまり待たずに呼ばれた
診察はいつも通りで終わり
そしてお願いしてあった指定疾患の診断書を受け取ってきた

帰りにヤクルトを買い、それからドンキによってヨーグルトとか色々買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、コンビニで買い物をしてきた

お昼ごはんを食べてから、保健所に出す書類の準備をした
必要なものをコピーして、書き足りない所に書いて出す準備が出来た
明日整形に行ってから時間があったら保健所に提出してくるつもりだ

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月18日

ダイエット[4464日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
玉子粥・うどんスープ・冷奴
おやつ
黒糖のパン半分
今日も暑かった
朝からエアコン全開だ^^

午前中、先週頼んでおいた眼鏡を取りに行って来た
帰りにドラッグストアによって、ティッシュやトイレットペーパーなどを買ってきた

午後はエアコンの効いた部屋でテレビを見たりしてゴロゴロしていた

お腹が痛いまではいかないけど、ちょっとスッキリしないなあ

眼鏡はまだ慣れないせいか、ちょっと見づらいときがあるなあ^^
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月17日

ダイエット[4463日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
今日も暑い一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに枕カバーを飼いに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月16日

ダイエット[4462日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりうどん・炒飯少し
夕食
もりうどん少し・冷奴
今日もまた一段と暑い一日だった

夕食の時には食欲もなくなっていたので、うどん少しと冷奴だけ食べた
まだしばらくは暑い日が続くみたいなので嫌だなあ^^
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月15日

ダイエット[4461日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
クリームパン
夕食
もりうどん・冷奴
エアコンを2時ごろ切れるようにセットして寝たが
朝暗いうちから暑くて目が覚めてしまう
トイレに行って最初は扇風機をつけて寝ていたが
やっぱり我慢できなくてエアコンをつけてしまった
今朝はまた前のような動悸が気になってしまった
最近は調子よかったのに、暑いからかなあと思ってしまう

今日はどこへも出かけず、テレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月14日

ダイエット[4460日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
お粥・味噌汁・シラス
昼食
ちくわと半熟玉子の天ぷら乗せうどん
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴
今日も朝から暑かった^^
朝からエアコンを付けっぱなしでいるし

昨夜のチクチク感は寝て起きたら治っていたのでホッとした
一応薬局に行って、かゆみに効く薬と予防薬を買ってきた
帰りに豆腐屋によってきた
暑いときには冷奴が美味しいからなあ(*^^*)

夕食後からなんだかお腹がスッキリしないけど、冷房のかけすぎかなあ^^
なんだか身体がだるくて仕方ない(・_-)ヒクヒク

posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月13日

ダイエット[4459日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん
昼食
鉄火巻き・ソーメン
夕食
カレーライス・うどんスープ・玉子焼き
毎日暑い

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
荷物を受け取ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食後、首から胸にかけて急に痛くなった
どうやら虫か何かに刺されたみたいだけど、都合のよい塗り薬はないし
困ったものだなあ^^
これ以上ひどくならなければいいけど^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット