2017年07月19日

ダイエット[4100日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
おかかのお握り2個
夕食
お粥・味噌汁・玉子焼き
今日は夕立も来ないで、一日暑かった

午前中は泌尿器科に行ってきた
前回といっても5月だけど、そのときの血液検査の結果を聞いてきた
とりあえず前立腺の検査結果は問題なかったけど
腎臓に関係する数値が高かった
これは前から分かっていたことだけど、どうしたら良いものか^^
買ってある漢方を飲もうかなあ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月18日

ダイエット[4099日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
ポテトコロッケ・白身魚のフライ・シラス入りお握り
夕食
冷やしきつねうどん
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
腰の痛みがちょくちょく出るので、注射を打ってもらおうか迷っていたけど
病院にいったときには痛くなかったので注射は止めにした

帰りにファミマによって美味しそうだったので、つい揚げ物を買ってしまった
帰ってきて食べたけど美味しかった
でもその後お腹の調子がスッキリしなくて、一緒に買ったうどんが食べれなくて
うどんは夜食べた
今の所お腹は大事に至っていないので、ひどくならないように注意しなくちゃなあ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月17日

ダイエット[4098日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
シラスかけご飯・インスタント味噌汁
昼食
お握り2個
夕食
焼き飯・ポテトスープ
今日もまた暑かった

家の中でエアコンをつけてゴロゴロしていた

腰がたまに痛くなってきた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月16日

ダイエット[4097日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
お粥・味噌汁・煮魚
昼食
ソーメン
夕食
シラスかけご飯・ソーメン・かまぼこ
毎日暑いなあ
絶対に梅雨は明けていると思う
夕方には雷もなって雨が降ったけど、暑さは引かないな

今日もどこへも行かずベッドの上でゴロゴロしていた
頼んでおいた受信機が届いたので、早速使ってみたが
聞こえてくるのはFMラジオだけだった
高い買い物になったかも^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月15日

ダイエット[4096日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
炒飯半分・ソーメン少し
夕食
もりうどん・シラス入りインスタント雑炊・はんぺん入り玉子焼き
今日も暑かったなあ

昨日眼科に行ったときに、眼鏡がずり落ちるので耳にかぶせるメガロックと言う商品を付けて貰ってきた
確かにずり落ちなくなったけど、今日になって耳と鼻に当たる部分が痛くなってきた
どうしたら良いものか思案中
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月14日

ダイエット[4095日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
親子丼
夕食
ソーメン・稲荷寿司2個・巻物
今日も暑かったなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし
ついでに郵便局によって振込みをしてきた

いったん家に帰り、3時前に予約してあった眼科に行ってきた
検査結果は異常ないということだった
視力も変わりないみたいだった
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月13日

ダイエット[4094日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
カップうどん
夕食
冷やし温麺・インスタント雑炊
もう絶対に梅雨が明けていると思い天気が続くなあ
今日もどこへも出かけず朝からエアコンをつけてベッドの上で
ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月12日

ダイエット[4093日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・かまぼこ入り玉子焼き
昼食
カップに力うどん・ソーメン風豆腐
夕食
シャケ粥・ポテトポタージュ・ツナ缶
毎日暑い日が続くなあ

今日はどこへも行かずにベッドの上でゴロゴロしていた
これではせっかく買ったマットレスもすぐ二へたれそうだなあ
高かったのに・・・
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月11日

ダイエット[4092日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:18.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・サーモンを煮たもの
昼食
鉄火巻き
夕食
ご飯少し・冷やし温麺
暑い日が続くけど、まだ梅雨は明けていないんだよなあ
ここ数日、真夏の気温が続いている

午前中は整形に行ってリハビリをし
帰りにヤクルトを買ってきた

午後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:32| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月10日

ダイエット[4091日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
おかかと焼き飯のお握り・冷奴
夕食
玉子かけご飯・ポテトポタージュ・梅干
今日も朝から暑かった
エアコンをつけているのに、なんだかスッキリしない体調だ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット