2019年05月04日

ダイエット[4754日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔・シャケのホイル焼き
昼食
焼き鳥たれ2本・稲荷寿司弁当
夕食
温玉乗せカレーうどん
叉予報が外れて、午後から雷雨で大雨が降った
洗濯物は早めにしまったので濡れずにすんだ

昼間はいつも通りコンビニに行ったり、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕飯を食べ始めたころから、お腹が膨れてきて食べきれなかった
トイレに行ってガスは出るので、それで少しは楽になった

やっぱり歯医者にも行って歯を治さないと駄目かなあ
入れ歯もいまいちあわなくなってきているし^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月03日

ダイエット[4753日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・鳥かつ
昼食
サーモン寿司
夕食
冷やしつけ温麺・味噌汁・マカロニサラダ
おやつ
柏餅
気温も上がって夏日だった
今日は雨も降ることなく、まあまあの良い天気だった

お昼過ぎにドラッグストアに買い物に行ってきた
帰りにはコンビニによってお昼ご飯とか雑誌とかを買ってきた

家に帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月02日

ダイエット[4752日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
バタートースト
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴
晴れていたのに、お昼ごろ急に雨が降ってきた
でも何分もしないうちに止んだので、母ちゃんは洗濯物の
出し入れに大忙しだった^^
気温も上がって過ごしやすかった

今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
お腹の痛みは気にならなくなっているけど、寝起きの動悸とかが
いくらか気になる
でも不整脈はないみたいなのは幸いだ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月01日

ダイエット[4751日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
炒飯
夕食
ナポリタン・オニオンスープ・冷奴・鶏肉団子
今日は晴れのち夕方からは雨が降る変わりやすい天気だった

朝6時過ぎに一回起きたけど、トイレに行って叉眠ってしまった
で、起きたのは10時過ぎだった
お腹の痛みはないけど、身体はスッキリしない
不整脈は大丈夫そうだけど、何となく動悸がする気がして嫌な気分だった

でも頑張って起きてしまえば何とか大丈夫になった

今日から令和に変わったけど、元号が変わっただけで
自分たちに変わりなく、将来が不安だなあ
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月30日

ダイエット[4750日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・アサリの味噌汁
昼食
玉子サンドイッチ
夕食
お粥・アサリの味噌汁・冷奴・マカロニサラダ
雨がしとしと降る一日だった

朝起きたときはスッキリしなくて、もしかしたら貧血が進んでいるのでは
ないだろうかと思うほどだったけど
血圧を測ったら高かったので多分大丈夫だと思う^^

お昼前にコンビニに買い物に行ったけど、レジを打ってもらってから
財布を忘れたことに気が付いて、一度取りに家に帰ってきた
無事に買い物をして帰ってきて
午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

テレビは平成から令和に変わるので、天皇のこととか特番ばかりだ
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月29日

ダイエット[4749日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ご飯半分
昼食
だし茶漬けご飯半分
夕食
玉子入りうどん・ご飯一口
何となく身体がスッキリしない
もしかしたら貧血が進んでいそうな気がする
目が痛いのが貧血になったときに似ているからなあ

かかりつけのクリニックは個人でやっているので、6日まで休みだし
これ以上悪くならないように気をつけないといけないなあ

頭の痛みは鎮痛剤を持っているので良いけど、お腹の痛みに効く鎮痛剤はないから
何も食べないでいるのが一番いいからなあ
おかげで体重がまた減ってきている^^
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月28日

ダイエット[4748日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
抜き
夕食
お粥・味噌汁・冷奴
風は吹いていたが、まあまあの良い天気だった

でも寝起きからスッキリしなくて、お腹もだけど
午後からは頭も痛くなってきた
SG顆粒を飲んだら頭痛は治まってきたけど、お腹のほうは
治らなかった(T_T)

母ちゃんも熱が出たみたいで寝込んでいるし、年をとると
体調が悪いのは嫌なものだなあ
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月27日

ダイエット[4747日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・厚揚げ
昼食
漉し餡のアンパン
夕食
かけうどん
雨が降ったりして寒い日だった
午後からはファンヒーターをつけてしまった^^

今日はどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕方からはお腹がちょっと痛くなってきたので、お風呂に入らず
軽くうどんだけ食べて横になっているけど、これ以上は悪くならないと良いなあ
しばらくは医者も休みだし、自分で注意するしかないと思っている

posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月26日

ダイエット[4746日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ポテトサンドイッチ
夕食
玉子入りうどん・ご飯一口・鶏肉のミンチボール・おろし大根乗せ玉子焼き
一気に季節が逆戻りして雨が降ったりの寒い日だった

午前中は、最初に整形に行ってリハビリをし、それから眼科に行ってきた
前回処方してもらった点眼薬よりも面倒だけど効果があるという目薬を出してくれた
薬局でも結構面倒だと言われたけど・・・

眼科の帰りにしまむらによって下着を買ってきた

家に帰ってきたのは2時を過ぎてしまっていた

ゴロゴロしていたら父親が整形に行きたいと言うので乗せていってきた
帰りはタクシーで帰ってきてくれたので、送って行っただけだった^^

新しい点眼薬を点してみたけど何となく良い感じだ
でも確かに面倒な点眼薬だなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月25日

ダイエット[4745日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
辛子明太子のお握り・揚げ鳥
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・冷奴
すっきり晴れない日だったけど、気温が高かったので洗濯物は乾いたみたいだ

午前中は予定通り消化器内科に行ってきた
クリニックは空いていてすぐに診察室に呼ばれた
いつも通り体温を測って、血圧を測って、雑談をして終わり

帰りに銀行によって入金をし、それから電気屋によって買い物をしてきた
それから薬局によって薬を受け取り、それからコンビニによって
雑誌とかを買ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

しばらくは病院も休みになるし、食べるものには注意しないとなあ
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット