2018年01月02日

ダイエット[4267日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ふりかけご飯一口・味噌汁
昼食
寿司・お好み焼き少しずつ
夕食
玉子入りうどん・マカロニサラダ
朝早く腹痛で起きる。・°°・(>_<)・°°・。

戻すわけではなく、ちくちくと痛い
でも便は出ているからあまり気にはしないようにしている

午前中、午後に息子が来るのでお寿司とかを買いにいってくる

予定通り嫁さんを連れて息子が挨拶に来た
いつもなら3日に来るのだけど、明日から仕事でカンボジアに行くので
今年は一日早く来てくれたのだった
二人仲良さそうで安心したし、その上夏には赤ちゃんが生まれるらしい

前回は途中で赤ちゃんを降ろさないといけなくなったので、今回はちゃんと
育ってほしいなあと祈っている

お腹のちくちくは夜になってもスッキリしないなあ^^
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月01日

ダイエット[4266日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
お雑煮餅一個・お節少し
昼食
抜き
夕食
玉子入りうどん・お雑煮餅一個・お節少し
おやつ
漉し餡の饅頭
お正月
あまり良い目覚めではなかったけど、起きたら何の夢だったのか忘れた^^

お昼ごろ、例年通り初詣に行って来た
例年よりもずっと混んでいて、結構疲れたなあ
帰りに明日子供が帰ってくるというので、お土産を買いに行って来た

家に帰ってきてから年賀状を出していなかった人の分を作る

引いたおみくじは大吉だったけど、良いことがあるといいなあ
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月31日

ダイエット[4265日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
釜揚げうどん・インスタントカニ雑炊・ツナ缶
朝のうち雪が舞ったみたいだけど、寝ていたので聞いた話だ
でも道理で寒いわけだった

午後から母ちゃんの兄さんの所に色々持っていて上げて
帰りに母ちゃんの実家のお墓参りをしてきた
実家といっても今では兄貴しかいないけど・・・

今年もあと少しで終わりだなあ
年とともに1年経つのが早く感じる
1年のほとんどを通院に費やしていたし、来年も同じだろうなあ
今以上悪くならなければ良しとしたいので、注意しなくちゃなあ

夢は宝くじに当たってほしいことだな^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月30日

ダイエット[4264日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
抜き
夕食
釜揚げうどん・ツナ缶
今朝もゆっくり起きたけど、ちょっとだけ朝の動悸も少しで終った

お腹のほうはあまりスッキリではないけど、痛いと言う感じではないので
まあ食べるものには注意しようと思う

午後3時過ぎに母ちゃんとスーパーに買い物に行ってきた
結構混んでいたなあ

帰ってきてからはいつも通りに過ごしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月29日

ダイエット[4263日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ふりかけ
昼食
カレーうどん
夕食
お粥・味噌汁・いわしの缶詰
今朝も2度寝して起きたのは10時を過ぎていた
これだけ寝ていると動悸もいくらか少なくなっていて楽に起きれる

午後になって母ちゃんと買い物に行ってきた
お正月が近いせいか、あちこち混んでいたなあ
帰りにうどん屋によって食べてきた

家に帰ってきてからは、テレビを見たりして過ごしていた

身体のあちこちの痛みは昨日よりもひどくなってきている^^
どうしてよいか分からないので、葛根湯を飲んでみている
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月28日

ダイエット[4262日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
シラス玉子かけご飯・味噌汁
昼食
抜き
夕食
釜揚げ温麺・チキンサラダの缶詰・豆腐炒め
朝からスッキリしない
お腹も動悸もそのうえ、咽喉の痛みが気になって仕方ない
風邪を引いた時の咽喉の痛みとは違う気がして嫌な感じだけど
分からないので葛根湯を飲んでおいた

どこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月27日

ダイエット[4261日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
秋刀魚の缶詰
夕食
玉子粥・味噌汁
寒い一日だった

なんとなくお腹の調子が悪かった
戻すほどではないけど、クローンの再燃じゃないといいけど、ちょっと心配だ

今日はどこへも出かけず、ベッドの上でゴロゴロしていた

2週間ごとのヒュミラを打った
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月26日

ダイエット[4260日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
辛子明太子と鮭のはらみのお握り
夕食
おかかかけご飯・オニオンスープ・ソーセージ入り玉子入り豆腐炒め
朝はいつも通り体調悪し^^
起きてしばらくすれば平気になるのが不思議だなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
頼んでおいたネット注文品を取ってきた
グンゼの肌着が4割引きだったのだ(^^)v

午後はビデオを見たりしていた

手がかさかさになって、ひび割れもあって痛い
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月25日

ダイエット[4259日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
辛子明太子と梅のお握り
夕食
おぢや・オニオンスープ・いわしの缶詰
風はちょっと強かったけど、晴れて気温は高めだった

午前中、カインズに父親の時計を取りにいき、ついでに頼まれたものを買ってきた
それから郵便局に行って年賀状を出し、それからドンキに行って買い物をしてきた

午後はテレビを見たり、うとうとしたりしていた

夕食のおぢやを食べ過ぎたみたいで、お腹が張っているなあ^^
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年12月24日

ダイエット[4258日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・オニオンスープ・玉子焼き
昼食
サンドイッチ・辛子明太子のお握り
夕食
塩むすび・冷やし温麺・シラスと玉子入り豆腐炒め
寝起きの動悸が全然治らない
2度寝して何とか治まって来たので良かったけど毎日不安で仕方ないなあ

今日は年賀状の印刷をし終えた
大分印刷に失敗したので郵便局で取り替えてこなくちゃ^^

クリスマスと言ってもこの年では何もないなあ
願うのは宝くじの高額当選だな(*^^*)
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット