2017年05月05日

ダイエット[4025日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
お粥・味噌汁・玉子焼き
昼食
温麺
夕食
シャケのお粥・焼きシャケ・味噌汁
大分調子が戻ってきたみたいだけど、たまにふらついたりして
食事もお粥とか軽いものにしている
おかげで体重はちょっと減ったなあ(*^^*)

下の部屋のカーペットの交換をした
と言ってもほとんど母ちゃんがしてくれたんだけど^^

後はどこへも出かけずゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月04日

ダイエット[4024日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
味噌汁
昼食
カステラ
夕食
玉子入り温麺
昨夜食べた太巻き寿司がいけなかったのか、朝から腹痛と下痢が続いた
午後には下痢は治まってきたけど、寝て起きるとちょっとふらついたりした^^

お風呂に入るのは止めにした
posted by 隆 at 20:18| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月03日

ダイエット[4023日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
インスタントカップ麺
夕食
温麺・味噌汁・シラス入り玉子焼き・太巻き寿司2切れ
母ちゃんはランチに誘われて出かけたけど、僕はどこへも行かず
いつも通りビデオを見たりしてすごしていた

腰は温湿布にしてから大分痛みはなくなった(*^^*)
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月02日

ダイエット[4022日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
温玉付きぶっ掛けうどん・いくらのお握り
夕食
ご飯少し・かけうどん
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
腰の痛みは温かい湿布を貼っていたら、大分良くなってきた
肩の痛みとかは取れないなあ

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月01日

ダイエット[4021日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮凍り豆腐
昼食
カップきつねうどん
夕食
お粥・温玉・味噌汁
整形にリハビリに行こうとしたら雨が降ってきたので止めにした
まだ車を洗ったばかりなのに濡れるのが嫌だったから^^

なので、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた

本当は腰がとても痛かったので注射を打ってもらいたかったんだけどなあ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月30日

ダイエット[4020日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
おかかご飯・味噌汁
昼食
インスタント力うどん
夕食
おかかご飯・もりうどん・ソーセージ入り玉子焼き
朝はゆっくり起きて、昼間はゴロゴロしていた

夕方、父親が免許証を返納したと言うのに車で出かけてしまい
あちこち探す羽目になってしまった
とりあえずは無事に帰ってきたけど、困ったものだ
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月29日

ダイエット[4019日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・うどん入り味噌汁・玉子焼き
昼食
インスタントカップの海老パスタ
夕食
おかかかけご飯・味噌汁・煮魚
朝はゆっくり起きて、一日ゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:28| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月28日

ダイエット[4018日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
明太子のお握り・カステラ
夕食
塩むすび・ぶっかけソーメン
天気が良かったのでシーツを洗って、布団を干した

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
お昼を食べてから、掛け布団カバーを買いに行ってきた
ついでに枕カバーとかもろもろ買ってきた

家に帰ってから布団をしまって、あとはビデオを見たりして
いつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月27日

ダイエット[4017日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
天重とうどんセット弁当
夕食
炊き込みご飯・味噌汁
最近は朝は前ほど遅く起きなくなった
とは言っても起きるのは8時過ぎだけど^^

お昼前に久しぶりに車を洗車してきた
まっちゃ色だったからなあ

帰りに銀行で入金して、買い物もしてきた
家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月26日

ダイエット[4016日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ぶっかけうどん(ちくわ天・温玉天付き)
夕食
ご飯・味噌汁・秋刀魚の蒲焼缶詰
今日はいつもより早く起きて医者に出かける用意をした
用意と言ってもトイレに行くことだけど^^

予約してあった循環器の病院に行ってきた
受付をして待っていたら心電図室で呼ばれたのでちょっとビックリ
その後診察に呼ばれて心電図を診ていたけど、変わりないみたいだった
前回Hbが8.5まで下がっていたので、院内で検査できると言うので
血液検査をしてくれた
採血してから待っていたら結果が出たみたいでまた診察室に呼ばれた
9.7にまで上がっていたのでちょっと安心した
まだ鉄剤は飲まないといけないけど、とりあえず良かった

帰りに薬を貰ってコンビニによってきた
家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット