2019年08月25日

ダイエット[4867日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮魚
昼食
ソーメン
夕食
ソーメン
今日も晴れて暑くなった

夕方までビデオを見たりしてゴロゴロしていた
4時前に西武対楽天の野球を見に西武球場まで行ってきた
久しぶりに電車に乗ったけど、疲れたなあ
野球自体は6回終了まで見て帰ってきてしまった
お腹が張ってきたのでヤバイと思ったのだ
帰りの電車も早めに帰ってきたので空いていて良かったけど
家に着いたときはお腹が張って苦しくて仕方なかった
でも汗びっしょりだったのでシャワーを頑張って浴びた

横になっていくらか楽になってきた(*^^*)
posted by 隆 at 22:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月24日

ダイエット[4866日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯少し
昼食
焼きお握り1個
夕食
ソーメン・冷奴
気温も上がって夏の天気だった

午前中は父親を整形に乗せて行き、帰りにドラッグストアに寄ってきた

いったん家に帰って休んでから、今度はまた父親を病院まで乗せて行ってきた
帰りは母ちゃんが迎えにいくことになっていたので、家に帰ってきてゴロゴロしていた

食べる量を減らしているのに、お腹がちょっと張って痛いなあ
明日の夜は西武の野球試合を見に行く予定なのに、この調子で大丈夫かなあ^^
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月23日

ダイエット[4865日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼きシャケ
昼食
焼きビーフン・サーモン巻き寿司
夕食
ぶっかけうどん・玉子のてんぷら・味噌汁かけご飯少し
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコインランドリーによって
乾燥機を使ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはほとんど気にならないけど、首の痛みは気になるなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月22日

ダイエット[4864日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ソーメン・焼き鳥1本
夕食
ほぐしアジご飯・うどん抜き汁・マカロニサラダ
曇りがちのスッキリしない蒸し暑い日だった

消化器内科の通院日だったので行って来た
いつもの診察と薬の処方箋を貰ってきた

帰りに電気屋によって頼まれていた掃除機の紙パックを買ってから
薬局によって薬を受け取り、コンビニでお弁当を買って帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月21日

ダイエット[4863日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・ほぐし焼き魚
昼食
カップうどん
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・かに玉中華風豆腐
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月20日

ダイエット[4862日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯。味噌汁・玉子焼き
昼食
もりそば・アジフライの煮たもの
夕食
お粥・うどん抜き汁・冷奴・カニカマ
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
いったん家に父親を置いてから、久しぶりに床屋に行って髪を切ってきた
帰りにドンキにより食料品を色々買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方に雷が鳴り大雨が降ったけど、すぐにやんで青空が見えていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月19日

ダイエット[4861日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・ほぐし焼き魚
昼食
ソーメン
夕食
玉子焼きと鶏肉のほぐしご飯・オニオンスープ・冷奴
何かイライラして仕方ない一日だった
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月18日

ダイエット[4860日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
かけうどん・ご飯少し・冷奴
今朝は起きたのが11時ごろだった^^

ご飯を食べてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は昨日ほどお腹は張ってこなくて良かった
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月17日

ダイエット[4859日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け・味噌汁・焼きシャケ・油揚げ玉子
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
ソーメン・ミートボール
晴れて気温も上がり暑かった

今日もどこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昼間は大分良かったけど、お風呂に入るころからお腹が張ってきて苦しい
ガスは出ているので大丈夫だとは思う
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月16日

ダイエット[4858日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮ジャガ
昼食
食パン1枚
夕食
ソーメン・ミートボール
朝のうちは台風の名残か曇っていたけど、お昼ごろからは
良いお天気になってきた

今日もどこへも出かけずいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
母ちゃんは今日も頭が痛くなって、僕が飲んでいる鎮痛剤を飲んでいた
結構効くので30分ぐらいで治ったみたいで良かった

自分も午後になってお腹が張ってきたけど、今は大丈夫になった
食事の量は少ないんだけどなあ^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット