2017年03月02日

ダイエット[3961日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き魚
昼食
もりうどん小・梅のお握り・マグロのお寿司3巻
夕食
握り寿司入り海鮮寿司
今日は母親の90歳の誕生日だった
しかしスーパーのお寿司を買ったくらいで、何もしてあげられない自分がいる
何も親孝行できていないなあ
父親も93歳だし、苦労をかけただけで終わりそうだ
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月01日

ダイエット[3960日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
ぶっかけうどん・カステラ
夕食
インスタントシラスのお粥・味噌汁・秋刀魚の缶詰
午前中は家でビデオを見たりしていた

午後は父親が市役所にマイナンバーカードを取りに行くと言うので
車で乗せていってきた
ついでに役所の食堂でお昼ご飯を食べてきた
父親はてんぷらうどんを食べて美味しいと言っていたが
僕が食べたぶっかけうどんは味が薄くていまいちだった^^
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月28日

ダイエット[3959日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
カップラーメン・カステラ
夕食
ふりかけご飯・味噌汁
午前中整形に行ってリハビリをし、帰ってきてからは
いつも通りビデオを見たりしていた

首の痛みは大分治まってきた(*^^*)
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月27日

ダイエット[3958日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ご飯・うどん汁・いわしの蒲焼
昼食
シャケとツナマヨのお握り
夕食
熱い釜揚げ風温麺
午前中はゴロゴロしていて、午後から予約してある整形外科に行ってきた
レントゲンを撮ったけど結果を聞くのを忘れた気がする
首の痛みを話したけど、手とかに痺れがないせいか今までどおりの薬を出されて終わり
かえってリリカを少し減らしてみたらどうかと言われた
痛いのに止めて大丈夫なのかなあ^^

何だか最近は医者不審があるなあ
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月26日

ダイエット[3957日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
餅入り味噌汁
夕食
ご飯・味噌汁・焼き海苔・いわしの蒲焼
寝方が悪いのか、首が痛い
明日は頚椎の診察日だけど手術だけは避けたいなあ

肩も痛いし、頚椎からの痛みではないと信じたいな
変な原因でも嫌だけど^^
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月25日

ダイエット[3956日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き・焼き海苔
昼食
餅入りカップうどん
夕食
ふりかけご飯・もりそば
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月24日

ダイエット[3955日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
釜揚げ温麺・いわしの缶詰
久しぶりに腰も痛いことだし、整形に行ってリハビリをしてきた
帰りに買い物をして、午後はいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月23日

ダイエット[3954日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
親子丼
夕食
ふりかけご飯・味噌汁
予定通り消化器内科の受診に行ってきた
空いていたのでいつもよりは速く呼ばれて、先週の具合が悪かった話しをして
血圧と熱を測って雑談をして終わり
今は訴えるほどきつくはないからなあ

帰りに買い物をし、薬を貰ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月22日

ダイエット[3953日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
海老入りグラタン
夕食
ご飯・ポタージュ・玉子豆腐
午前中、気分もまあまあだったので耳鼻科に行ってきた
とても空いていてラッキーだった
診察はいつもと同じだった

帰りにジャンバーが破れていたので買おうと思い、洋品店に寄ってきたが
最初に行った2軒では大きさに合うジャンバーはなかったので
島村に行ったら、一着だけ大きなのがあったので
静電気が気になったけど、ないと困るので買ってきた
値段も半額になってお買い得だったし(*^^*)

それから銀行と100均によってきた

午後はいつも通りテレビを見て過ごしていた
明日もまた病院に行かないといけないしなあ
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年02月21日

ダイエット[3952日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮カレイ
昼食
カップの力うどん
夕食
ご飯・ポタージュ・焼き海苔
大分体調も戻ってきたみたいだけど、耳鼻科に行くのが面倒で
今日も一日家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット