2017年08月08日

ダイエット[4120日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯半分・味噌汁少し・焼きシャケ半分
昼食
ご飯半分・味噌汁少し・焼きシャケ半分
夕食
お粥・うどんスープのみ・ソーメン風豆腐
午前中はまだ7度台の熱が出ていたので、もう一度SG顆粒を飲んだ

午後になって大分良くなってきたみたいだ
エアコンの使いすぎかなあ
でも設定温度は27度にしているんだけど、さっきから1度上げて28度にしてみた
蒸し暑かったけど、部屋の中ではそれは感じなくて快適だ
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月07日

ダイエット[4119日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
お握り2個・マカロニサラダ
夕食
ご飯一口・汁のみ少し
おやつ
お握り1個
どこへも行かずに家でゴロゴロしていたが
夕方から調子が悪くなってきて食欲がないし
節々が痛くなってきた

熱を測ったけど、7度台でそれほど高くはなかったけど
SG顆粒を飲んで様子を見ることにした
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月06日

ダイエット[4118日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ケチャップライス
夕食
ご飯・インスタントポタージュスープ・鳥かまぼこ。味付け海苔
朝は10時過ぎに起きた

いつもの日と同じようにゴロゴロしていた

眼鏡のずり落ち帽子をつけているけど、耳が痛いなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月05日

ダイエット[4117日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
ご飯少し・玉子入りうどん・鶏肉の蒸したもの
昨夜はテレビを見ていたら3時を過ぎていた

今朝はちょっとゆっくり起きて、後はいつも通りベッドの上でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月04日

ダイエット[4116日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
チキンカレー
夕食
玉子入り醤油炒飯・秋刀魚の缶詰
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに先週頼んでおいたズボンを取りに行き
それから銀行によって、それからチキンカレーを食べてきた
カレーは美味しかったなあ(*^^*)

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月03日

ダイエット[4115日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁
昼食
肉汁うどん・冷奴
夕食
シラスかけご飯・インスタントポテトポタージュ・鶏肉の揚げ物
曇りのち晴れで久しぶりに晴れた日だった

午前中に母ちゃんと一緒に消化器内科にいってきた
僕はいつも通りの診察とペグの交換をしてもらった
母ちゃんは胃カメラ検査をしてもらった
ピロリ菌も再発していなくて、問題なくて良かった(*^^*)

帰りにお昼ご飯を食べて薬を受け取ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月02日

ダイエット[4114日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
カップのトマトスープ・パン
夕食
玉子入り醤油炒飯・味噌汁
雨が降ったりやんだりの涼しい一日だった

どこへも出かけずゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年08月01日

ダイエット[4113日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
トロ玉ぶっかけうどん
夕食
醤油炒めご飯・温麺
曇りのち雨の蒸し暑い日だった

午前中、整形に行ってリハビリをし
帰りにズボンを買おうと思ってイオンに行ってきた
しかし残念ながらイオンにはお目当てのズボンはなかったので
仕方ないのでアオキにいって買ってきた
でも値段はイオンの倍以上だったからなあ^^
痩せればいいのは分かっているけど、中々なあ
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月31日

ダイエット[4112日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮ジャガ・煮魚
昼食
デミグラスソースかけオムライス
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚
今日は叉暑かったなあ

午前中に官報の医者まで行って来た
処方箋を貰って、帰りにドラッグストアと薬局によって薬を受け取ってきた

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年07月30日

ダイエット[4111日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ソーメン・お握り1個
夕食
お握り2個・ソーメン・鶏肉の厚揚げ
曇り時々雨のエアコン無しで平気な日だった

昼間はいつもどおりごろごろしていたが、夕方父親が畑に行きたいというので
乗せていってきた
収穫を少しだけ手伝っただけで動悸に汗が出てきてしまった
まったく弱い身体になったものだなあ
posted by 隆 at 20:32| 絶不調絶不調| ダイエット