2017年10月12日

ダイエット[4185日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
お握り弁当・辛子明太子のお握り
夕食
ご飯・味噌汁・茶碗蒸し
今日はいくらか晴れて洗濯物も乾いたけど、明日からしばらくは
雨の日が続くらしい

お昼前に郵便局に行って振込みをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月11日

ダイエット[4184日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯半分・うどん汁半分・煮魚
昼食
ご飯半分・うどん汁半分
夕食
ご飯少し・玉子入り温麺
叉予報が外れて、一日曇っていて吹く風は冷たかった
最近の天気予報は全然当たらないなあ^^

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:32| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月10日

ダイエット[4183日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・玉子焼き
昼食
カップチキンラーメン・お握り(まぐろ・辛子明太子)
夕食
ご飯・うどん汁
今日も夏日だった
今週は整形も休みなので、リハビリにいけないので暇だけど
膝がちょっと痛いなあ^^

午前中いつものカット専門の床屋に行ってみたが、大分混んでいたので
値段はちょっと上がるけど違う床屋に行ってきた
シルバーの値段でカットだけなので安いかと思っていたら
なぜか先発をしたりした値段よりも高かったので
もうこの床屋には行かないと決めた

それからヤクルトを買いに行って、ドンキによってヨーグルトとかを買ってきた

お昼を食べてからカインズに鍋の蓋を買いに行ってきた

帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月09日

ダイエット[4182日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップパン入りポタージュ
夕食
ご飯・うどん汁・煮魚・カニ茶碗蒸し
夏に戻ったような気温で暑い一日だった
まだ2〜3日は夏日が続くらしいけど、その後は一気に気温が下がるらしい

お昼近くまで寝ていた^^
それにしても寝起きの動悸とかスッキリしないなあ

午後はテレビを見たりしていつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月08日

ダイエット[4181日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
玉子かけご飯・うどん汁
昼食
カップ餅入りスープ・バターパン少し
夕食
もりうどん・鯖の缶詰
晴れの予報だったけど、それほど晴れなかったなあ
気温だけは上がって蒸し暑い一日だった

お昼過ぎに父親の所に頼まれたものを持っていってきた

あとはテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月07日

ダイエット[4180日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
カップパスタ・パン少し
夕食
おぢや・マス寿司少し・柿の葉寿司2個・うどんスープ
曇りのち晴れ少しだけの感じ

今日はどこへも出かけず、いつも通りごろごろしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月06日

ダイエット[4179日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・マグロ)・きゅうりの漬物
夕食
おぢや・うどんスープ
午前中は整形に行ってリハビリをし
午後はいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月05日

ダイエット[4178日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・煮豆腐
昼食
肉うどん・辛子明太子のお握り
夕食
ソーメン・つくね団子
朝は寒かったせいか血圧も高めだった^^

午前中、消化器内科に行ってきた
大分混んでいて待たされたが、今日はペグの交換日だったので
帰るわけにもいかずスマホゲームをしながら待っていた

診察室で血圧を測ったら、正常だった^^
身体はスッキリしないけど同説明して良いのか分からないし
どうせ年のせいにされるんだろうし、まだ我慢できる範囲なので
いつも通りの診察とペグの交換と、メチコパールを注射してもらってきた

帰りに薬局で薬を受け取り、午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食に朝の味噌汁にソーメンを入れて食べたけど、汁を吸いすぎていたし
味が濃すぎて気持ち悪くなってしまった
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月04日

ダイエット[4177日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
カップチキンラーメンライス
夕食
おぢや・うどんスープ
予報は晴れだったのに曇りで冷たい風が吹く日だった
今日はどこへも出かけずいつも通りビデオを見たりしていた

なんだか急に寒くなったなあ
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年10月03日

ダイエット[4176日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
チキンカレー
夕食
釜揚げうどん・ご飯少し・鯖の缶詰
先日退院したばかりだった父親けど、家にいても食べないし
どんどん痩せていくので、妹が病院に連れて行きまた入院することになった

明日は胃カメラの検査をするらしい

なんだか朝から血圧は高めだったし、横になっていればやたらと眠いけど
頑張って整形に行ってリハビリをしてきた
帰りに銀行によって入金をし、チキンカレーを食べて帰ってきた
普通を頼んだんだけど、思ったより辛かったなあ^^

かったるい
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット