2018年07月07日

ダイエット[4453日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
鶏飯弁当・マカロニサラダ
夕食
もりうどん・味噌汁・玉子焼き
曇りの一日だった

母ちゃんは仕事に行った
コインランドリーに行ってほしいと言われていたので
お昼前に行って来た
ちょうど空いていてすぐに乾燥させることが出来た

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月06日

ダイエット[4452日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
海老グラタン
夕食
玉子入り温麺・シラスかけご飯少し
おやつ
お握り
雨が降って涼しいくらいの一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにダイソーによって
色々買ってきてしまった^^

家に帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月05日

ダイエット[4451日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
抜き
昼食
カレーライス・たぬきうどん
夕食
炊き込みご飯・味噌汁・冷奴・チキンサラダ
曇りで過ごしやすい日だった

今日は消化器内科に行ってきた
まず胸のレントゲンを撮り、その次にペグの交換をして
それから胃カメラの検査をしてもらってきた
取りあえずは以上はなかったので良かった
次回の診察までに指定疾患の申請に必要な診断書を書いてくれることになった
今月中に保健所に行けば間に合うので良かった

帰りに山田うどんでお昼を食べて、それからヤクルトを買い
薬局で薬を受け取り、コンビニによって帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月04日

ダイエット[4450日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
親子丼
夕食
もりうどん・冷奴・味噌汁・鶏肉の缶詰
今日は風が吹いていて、気温の割には暑くなかった

午前中頼まれていた布団の洗濯と乾燥に行ってきた
いつも行っているコインランドリーにはパートのおばさんがいてくれて
お金を渡して、洗濯が終ったら乾燥機に入れてもらった
いったん家に帰って再度行ったら、布団を広げて熱を冷ましてくれていた
すべて無料でやってくれるのでとても助かる

家に帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日は消化器内科の通院日で、胃カメラをする日で^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月03日

ダイエット[4449日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ちくたま天うどん
夕食
冷やし温麺・冷奴・味噌汁
おやつ
辛子明太子のお握り
今日も暑い一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによってきた

午後はいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月02日

ダイエット[4448日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
ぶっ掛けソーメン・塩むすび
夕食
もりうどん・冷奴・秋刀魚の缶詰
今日も朝から暑かったなあ

今日は漢方の医者に行って来た
車の中は涼しいけど、降りるととても暑い^^
いつも通りの診察と処方箋を貰ってきた

帰りに市役所によって、指定疾患の更新に必要な住民票や
非課税証明書を貰ってきた
それからドンキによってヨーグルトとかもろもろ買って
それから薬局によって薬を受け取り
それからコンビニによって帰ってきた

家に帰ったらすぐにエアコンをつけた
猫が待っていてくれたけど、暑かったのかなあ^^
ブラッシングをしてあげたらいつもの本棚の上の箱の中に入って寝たみたいだ

その後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月01日

ダイエット[4447日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりうどん・玉子焼き
夕食
冷やし温麺・チキンの缶詰・冷奴
今日も朝から暑かったので、すぐにエアコンをつけてしまった^^
まだ7月に入ったばかりでこの暑さでは、今年の夏は大変そうだ
電気代もかかりそうだけど、暑いのは我慢できないからなあ^^

今日もどこへも出かけず、エアコンの効いた部屋でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月30日

ダイエット[4446日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮はんぺん
昼食
インスタントカップきつねうどん
夕食
もりうどん・冷奴
今日は叉朝から暑かったなあ

午前中からエアコンを使ってしまった^^

どこへも出かけずゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月29日

ダイエット[4445日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
半熟玉子付き冷やしうどん
夕食
鮭の雑炊・味噌汁・冷奴
おやつ
コロッケパン
まだ6月なのに、暑い日が続くと思っていたら
梅雨明けを発表したみたいだ
6月に梅雨が明けるのは初めてらしい
でも今年の夏は暑そうだし、水不足にならないといいなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰ってきてからは
もう暑くて仕方ないので、エアコンをつけてしまった
こう暑い日が続くと、電気代がかかるんだろうなあ^^

午後はビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:19| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月28日

ダイエット[4444日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
インスタントカップ焼きそば
夕食
ご飯・味噌汁・缶詰のツナカレー・冷奴
雨が降りそうな曇りの日だったが、結局雨は降らずに暑い一日だった

今日もどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット