2018年05月14日

ダイエット[4399日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・茹でジャガ・シラス入り玉子焼き
昼食
スティックパン
夕食
もりうどん・インスタントさけ雑炊
おやつ
焼きそばパン
今年一番の暑さになったらしいが、風が吹いていたので蒸し暑くはなかった

午後は予約の整形外科に行ってきた
いつも通りの診察で、次回に久しぶりにMRIを撮ることになった
今の所首はほとんど気にならないからいいけど
これもリリカを飲んでいるから痛みを感じずにいられているのかもね

帰りに薬局で薬を受け取りコンビニによって帰ってきた
あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月13日

ダイエット[4398日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・ゆで卵
すっきりしない日で、午後からは雨が降ってきた

コンビニに買い物にいっただけで、あとは家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月12日

ダイエット[4397日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
塩むすび・マグロの手巻き寿司
夕食
もりうどん・ご飯少し・はんぺん
母ちゃんは母の日の行事でいつも通りでかけていった
洗濯物は干していってくれたので助かった

午前中、ドンキまで買い物に行き帰りにコンビニにも寄ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月11日

ダイエット[4396日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
タラコのお握り・コロッケ・揚げ鶏
夕食
シャケのお握り・冷やし温麺
久しぶりに晴れたけど、気温は過ごしやすいくらいで良かった

午前中は整形に行ってリハビリをして、帰りにコンビニに寄ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた

なんとなく身体がスッキリしなくて、肩も特に痛いなあ^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月10日

ダイエット[4395日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ろこもこ弁当
夕食
玉子入り温麺・インスタントさけ雑炊
おやつ
辛子明太子のお握り
午前中は雨が降っていたが、お昼ころにはお日様が出てきたのだが
2時過ぎに急にザーッと雨が降ってきて、それが叉止んで晴れた変な天気だった

そんな中、午前中は消化器内科に行って来た
いつも通りの診察と、今日はペグの交換をしてもらってきた
帰りに薬局で薬を受け取って帰ってきた

その時はもう晴れていたので洗濯物を干したのだが
1時間もしないうちにさっき書いた雨が降ってきたので
あわてて取り込まなければならなかった^^

あとはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月09日

ダイエット[4394日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り弁当
夕食
ご飯・味噌汁・タラの煮付け
雨が降ったりして肌寒い日だった

なぜか気温が低いときは血圧も正常になるから不思議だなあ^^
動悸や胸の違和感は治っていないけど・・・

午前中コンビニに頼んでおいた雑誌が届いたと言うので取りにいってきた
午後はいつもどおりビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月08日

ダイエット[4393日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(タラコ・シャケ)
夕食
おぢや・鯖の缶詰
曇りのち雨で肌寒いくらいだった
薄いセーターを着て過ごしていた

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた

午後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた

動悸と言うか胸の痛みと言うかスッキリしない
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月07日

ダイエット[4392日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
チキンカレーの缶詰・ご飯・玉子と豆腐の澄まし汁
おやつ
漉し餡アンパン
今日は漢方の医者に行って来た
休み明けなので混んでいるかと思っていたけど
いつも通りの患者数で良かった

帰りにヤクルトを買って、それから薬局によって薬を受け取って
コンビニによって帰ってきた
帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
気が付いたら雨が降ってきていた
気温は昨日より低めだけど、それほど寒くは感じないので助かる
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月06日

ダイエット[4391日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
抜き
夕食
ご飯・味噌汁・サラダチキン
おやつ
お菓子
予報よりも天気は悪くて、気温もそれほど上がらなくて
過ごしやすかった
朝は6時に起きてトイレに行き、次に起きたのは10時過ぎだった

今日もどこへも出かけず、ゴロゴロしていた

それほど痛いわけではないけど、なんとなくお腹とかもろもろスッキリしないなあ
医者に説明するのが難しい症状なので困ったものだ^^
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月05日

ダイエット[4390日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
辛子明太子のお握り・サーモン巻き
夕食
もりうどん・冷奴・ご飯少し・きゅうりキムチ
天気は良かったけど、それほど暑くはない日だった

お昼ごろ、買い物に行っただけであとはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット