2017年04月16日

ダイエット[4006日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・味噌汁・焼き開き秋刀魚
今日は暑かったなあ

どこへも出かけず、いつもの日曜日と同じに過ごしていた
体重を落とさなくちゃなあと思ってはいるけど、減らないなあ

目の調子もまだだめだし、鼻づまりもいまいちだ
中々スッキリしないなあ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月15日

ダイエット[4005日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ジャムとマーガリンのコッペパン
夕食
ソーメン・味噌汁かけご飯
今朝は9時半ごろおきて、あとはいつも通り過ごしていた

貧血はどうなのかまだまだ心配だ
目の見づらさも治らない
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月14日

ダイエット[4004日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
親子丼
夕食
釜揚げうどん・ご飯
久しぶりにシーツを洗って布団を干し
それから整形に行ってリハビリをしてきた

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 21:11| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月13日

ダイエット[4003日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯半分・味噌汁・煮魚半分
昼食
ご飯半分・味噌汁・煮魚半分
夕食
お粥・味噌汁・鶏肉入りインスタントフォー
今日もまあまあのお天気だった
でもどこへも出かけず家でいつも通り過ごしていた
貧血は心配だけど、それほどフラフラはしないから
もしかしたら慣れてきちゃったのかもね^^
posted by 隆 at 21:22| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月12日

ダイエット[4002日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
抜き
夕食
ご飯少し・温麺
昨日の雨とは違って晴れて暖かい日になった
体調はまだスッキリしない
下血して貧血が進んでいないことを祈っている

目の調子が悪いのが気になるけど、貧血のせいなのかなあ
そうでなければ眼科に行かなくちゃかもなあ
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月11日

ダイエット[4001日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
昼食
抜き
夕食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
昨夜の不調は寝て起きたら大分良くなってはいた
起きたのはお昼近かったので、よく寝たからなあ

でも自分の勘だけど、何となく貧血は進んでいる気がして仕方ない
こんな予感が外れていればいいけどなあ
医者は当てにならないし、しばらくは家で安静にしていようと思う
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月10日

ダイエット[4000日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉
昼食
海老入りドリア
夕食
玉子かけご飯・味噌汁
朝からちょっとお腹が痛かったけど、トイレに何回か行ったら
大丈夫そうになったので漢方の医者に行ってきた
いつも通りの診察と処方箋を貰ってきた

帰りにドラッグストアで買い物をして、薬局で薬を受け取ってきた

午後はいつも通り過ごしていたけど、お風呂に入って夕ご飯を食べてから
身体がしびれると言うか、震えがあるというか調子が悪くなってきた
寒いせいなのかストーブをつけているけど、いまいち温まらないなあ

もしかしたら熱が上がる前なのかなあ^^
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月09日

ダイエット[3999日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
アップルパン
夕食
温麺・インスタントカニ雑炊・鶏肉
朝はお昼近くに起きて、その後はいつもと同じようにゴロゴロしていた

最近は貧血だと言うのに、ご飯が美味しい
ちょっと体重が増えてきている(T_T)
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月08日

ダイエット[3998日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・鶏肉
昼食
ちくわ天・温泉玉子乗せ冷うどん
夕食
ご飯・味噌汁
今日は先日の薬の足りなかった分を取りに行っただけで
後は家でいつも通り過ごしていた

宝くじでも当たらないかなあフカイタメイキ(;д;)=3=3=3=3
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月07日

ダイエット[3997日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁少し・煮魚
昼食
カップの力うどん
夕食
お粥・味噌汁・ツナ缶
午前中、父親を老人会の集まりに連れて行き
帰りにそのまま整形に行ってリハビリをしてきた

午後1時半ごろ電話があったので父親を迎えにいき
帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット