2019年07月16日

ダイエット[4827日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
カレーご飯・味噌汁・はんぺん
昼食
焼きお握り・スパムお握り
夕食
ぶっかけうどん・ちくわの天ぷら・半熟玉子・冷奴
今日も梅雨らしい天気だった
朝から身体がスッキリしなかったけど、午前中は父親を連れて
整形に行ってリハビリをしてきた
最近はリハビリをしても効果があるのか分からないなあ^^

一度帰ってきてからコンビニに行ってお昼ご飯等を買ってきた

お昼過ぎにはコインランドリーにって乾燥機で乾かしてきた

帰りにドラッグストアで買い物をしてきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕方から身体がまたスッキリしなくなってきて、咽喉の締め付け感とかが出てきた
鎮痛剤を飲もうか思案中だ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月15日

ダイエット[4826日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・鶏肉
昼食
海老天重
夕食
カレーライス・オニオンスープ・冷奴・タラの煮付け
今日も雨が降ったりして梅雨のお天気だった

今日もどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

毎日じとじとしていて、うっとうしい日が続くなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月14日

ダイエット[4825日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鮭のホイル焼き
昼食
パン
夕食
ご飯・インスタントお椀ソーメン・冷奴・鶏肉
毎日梅雨らしくて、全然太陽が顔を出さないなあ
まだしばらくはスッキリしそうもないらしい

今日はどこへも出かけず、朝はゆっくり起きてビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月13日

ダイエット[4824日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯
昼食
冷凍焼きお握り・パン
夕食
冷凍海老ピラフ・かけうどん・玉子焼き
午前中に整形まで父親をリハビリに乗せて行ってきた

あとはビデオを見たりしながらゴロゴロしていた

今日は昨日に比べて蒸し暑かったなあ
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月12日

ダイエット[4823日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
もりそば・焼き鳥1本
夕食
鳥そぼろごはん・オニオンスープ・冷奴
今日も涼しい一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
届いていた荷物とお昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の痛みはほとんど気にならなくはなっているけど
血圧は朝から高めだなあ^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月11日

ダイエット[4822日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
天重とうどんのセット弁当
夕食
うなぎと炊き込みご飯弁当・海老しんじょう・インスタントソーメン汁
曇り時々雨のちょっと肌寒い日だった
朝の血圧は今朝も160を越えていたけど、3時ごろに測ったら
130台にまで下がっていてびっくりしたけど
夜になると叉上がるんだろうなあ^^

午前中、スーパーまで買い物に行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月10日

ダイエット[4821日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁少し・玉子焼き
昼食
焼きそばとご飯
夕食
海老ピラフ・味噌汁・冷奴・かにかま
予想よりも晴れなかったなあ

今日は電話の故障の原因を調べに来るというので、どこへも出かけずに
ビデオを見ながら待っていた
結局電話があったのは1時前で、その後すぐに来てくれた
でも最初に家の中ではなく、家の前の電柱に登って回線の検査をしていた
その結果、どうもNTT側の回線に問題があったみたいで
一度どこかに行って調整したみたいで、すぐにつながるようになった
NTT側の問題だったので料金はかからずに済んだ
昨日は焦って電話機を買いに行きそうになったけど、買わなくて良かった(*^^*)
妹の旦那さんが昔電電公社に勤めていたので、詳しかったんだけどね

結局今日はお昼ごろにヒュミラを打ったのと、あとはいつも通りビデオを見たりして
ごろごろしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月09日

ダイエット[4820日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
炙りサバご飯
夕食
ぶっかけうどん・ちくわ・半熟玉子・炒飯少し
おやつ
フルーツサンドイッチ
涼しい日だった

午前中は整形に行って、腰に痛み止めの注射をしてもらい
それからリハビリをしてきた

帰りにコンビニによってお昼ご飯とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして、ゴロゴロしていた

今日はほとんど咽喉が気にならなかったなあ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月08日

ダイエット[4819日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
もりそば
夕食
ナポリタン・海老サンドイッチ・冷奴・うどん抜き汁
今日は忙しい一日だった^^

まず最初に保健所に指定疾患の申請書を出しに行き
それが終ってから急いで漢方の医者に行ってきた
いつもの薬と相変わらず咽喉が痛いので、前回とは違う種類の薬を出してくれた

それからドラッグストアによって買い物をし、それから薬局によって
薬を受け取り、それからいつものコンビニによってお昼ご飯とかを買って帰ってきた

お昼ごはんを食べてからちょっとだけ休んで、今度は循環器の医者に行ってきた
とても混んでいて3時過ぎに行ったのに、終って帰ってきたのは5時半を過ぎていた
帰ると猫が待っていたので、夕ご飯を用意してあげてからお風呂を沸かして
シャワーを浴びた

いつもはゆっくり横になる時間があるけど今日はあまり休めなかった^^

甲状腺の心配はなさそうだったのは良かったけど、咽喉の痛みは治らないなあ
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月07日

ダイエット[4818日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
天茶付け
夕食
カレーライス・どんべえきつねうどんお椀・冷奴
今日も梅雨寒の雨の一日だった

どこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月06日

ダイエット[4817日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
焼きうどんライス
夕食
天茶付け・オニオンスープ・冷奴・玉子焼き・ちくわ
梅雨らしい天気だった

午前中は父親を整形に乗せて行ってきた

帰ってきてからは、指定疾患の申請に必要な書類をコピーしたりしてそろえた
来週保健所に行って来るつもりだ

それから母ちゃんに頼まれたお中元の注文をネットで頼んだ

あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた

それほど食べ過ぎた気はしないけど、お腹が夕食後からちょっと痛い^^
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月05日

ダイエット[4816日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シャケ
昼食
漉し餡のアンパン1個
夕食
鳥そぼろご飯・フリーズドライソーメン・冷奴
今日も雨が降ったり止んだりして梅雨らしい日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって雑誌とか
お昼ごはんを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
摂りためたビデオは全然減らないどころか、どんどん増えているなあ^^
今も3番組同時に録画しているし・・・
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月04日

ダイエット[4815日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・玉子焼き
昼食
もりそば
夕食
お粥・蜆の味噌汁・ブロッコリー・ちくわ
おやつ
コロネパン
雨が強く降ったり止んだりの一日だった

午前中は雨の中、消化器内科にいってきた
いつもの診察とペグの交換をして、メチコパールを打ってもらってきた
先生が前立腺の病気らしくて、もしかしたら診察を休むときがあるかもと話していた
そのときはどうしたら良いのか、今は見当がつかないけど、近くの専門医を探さないとなあ

帰りにドラッグストアによって、咽喉スプレーと食品を買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、最後にいつものコンビニによって
お弁当とかを買ってきた

帰りの車の中で頭痛が治らないので、SG顆粒を飲んだ

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
先日買ったブルーレイは3番組同時の録画できるので便利だけど
その代わりに録画番組がどんどん溜まってしまう^^
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月03日

ダイエット[4814日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
炙りサバご飯・味噌汁・蟹シュウマイ
曇りのち雨の日だった

午前中は循環器の病院に行ってきた
血圧が下がらないという話もしたけど、メインテートを1錠にしただけで
様子を見ることになった
咽喉の痛みが続いている話をしたら咽喉を診てくれて、やっぱり赤くなっているということだった
一応甲状腺の検査をすることになって採血をしてきた
結果は次回まで待たずに、来週始めにでも行くつもりだ

帰りにドンキに寄って買い物をし、それから薬局によって薬を受け取り
それからコンビニによってお昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

なんだかイライラが治まらないなあ(T_T)
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月02日

ダイエット[4813日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り弁当
夕食
お粥・チキンラーメン少し・冷奴・鳥の照り焼き
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
そのまま父親を畑に連れて行ってきた
父親の帰りは妹が迎えに行ってくれたので助かった

今日も朝から血圧が160を超えていて高かった^^
150以下も最近はほとんどなくなっているなあ(T_T)

午後はいつも通りビデオを見てゴロゴロしていた
先日買ったブルーレイに外付けのHDDをつなげてみた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月01日

ダイエット[4812日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
カレーご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ミニかき揚げ丼・ミニうどん
夕食
鳥飯ご飯・味噌汁・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
朝からスッキリしないので、思い切って耳鼻科に行って来た

診察結果は前回と同じで、薬も同じのを処方されたけど
気分的に楽になったのかいくらか咽喉の痛みも治まっている
やっぱり咽喉に塗って貰うと気持ちが良いなあ

帰りに市役所によって、指定疾患の新生に必要な住民票とか
非課税証明書を貰ってきた

それからドラッグストアによってせんべいを買い、それからコンビニによって
お昼ごはん等を買って帰ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

午前中出かける前に3回と夜になって2回トイレにいった
ちょっと回数が多かったけど、お腹に痛みがあったわけではない

明日からも3日続けて医者に行くようだ^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月30日

ダイエット[4811日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
カレーライス・味噌汁・玉子とジャガイモの煮物・干し大根の煮物
今日は起きたのもお昼近かったし、どこへも出かけずビデオを見たりして
ゴロゴロしていた

相変わらず、首と咽喉の痛みが治まらないので、夕食後の薬に
リリカを1錠追加して飲んでみた

もう一回耳鼻科に行ってみようかなあ^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月29日

ダイエット[4810日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
炒飯
夕食
紅鮭粥・どんべえきつねうどん小・冷奴
雨が降って梅雨らしい天気だった

午前中は父親がリハビリに行きたいと言うので乗せていってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の痛みとかは昨日よりはマシだったけど、やっぱり気になって仕方ない
いったいこの痛みとか違和感がどこから来ているのか分からないからなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月28日

ダイエット[4809日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シャケのホイル焼き
昼食
鳥そぼろご飯
夕食
ぶっかけうどん・ちくわ天・ご飯少し・温玉・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニで買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉と首の痛みは相変わらすなので、お昼過ぎにSG顆粒を飲んだけど
やっぱり治らないなあ
どこの医者に行けばいいのか分からないんだよなあ(T_T)
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月27日

ダイエット[4808日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握りセット弁当
夕食
冷やしぶっ掛けうどん・冷奴
今日は予報よりも天気は悪くなかったかも
お昼ごろにちょこっと降っただけで、あとは曇っていて暑かった

お昼前にドンキに行ってブルーレイレコーダーを買ってしまった
値段次第では中古で我慢するつもりでいたけど、ちょっと前の型だったけど
ネットで見た価格サイトでの価格よりも1万円以上安かったので思い切って
買ってしまったのだo(*^▽^*)o~♪

帰りにコンビニによってお昼ご飯を買って帰ってきた
そのお昼を食べてから早速設定をした
コードも買ってきたので、接続は1本つなげるだけで終わりで無事に設定できた
これで撮り溜めているブルーレイも見ることができるし便利になるなあ

咽喉の調子は今日も悪かったけど、どうしたものか^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット