2019年08月10日

ダイエット[4852日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
アップルパイ・焼き鳥2本
夕食
もりそば・冷奴・かにかま
暑い中、午前中は父親を整形まで乗せて行き
帰りにスタンドでガソリンを入れてきた
家で父親をおろしてからコンビニに行って雑誌とかを買ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた
母ちゃんが部屋の片付けに目覚めてしまい、僕のところばかり
色々捨てたりして整理されている
まだ明日もやる気みたいだ^^

咽喉の傷みはまだ痛かったりしてスッキリしない
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月09日

ダイエット[4851日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・桃
昼食
もりそば
夕食
玉子と鶏肉のそぼろごはん・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かった

午前中はいつもより少し早めに出て整形にいってリハビリをし
そのあとに前と違う耳鼻科にいってきた
結構混んでいて1時間半くらい待つことになってしまったけど
先生の診察は丁寧だし、ちゃんと咽喉を診てくれたのでちょっと安心した
どうも痰が関係しているみたいで、花粉症は関係ないみたいだったので
花粉症の薬は飲むのを止める事にした

それからかかりつけ薬局によって薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お腹が張ってちょっと苦しいなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月08日

ダイエット[4850日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔
昼食
おにぎり2個(鮭とツナマヨ)・焼き鳥1本
夕食
炒飯・オニオンスープ・冷奴
暑い中、今日は消化器内科に行ってきた
いつもと同じ診察と、月一回のペグの交換をしてきた
咽喉の痛みは続いているので、また葛根湯を処方してもらった

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買って帰ってきた

午後は母ちゃんと一緒に粗大ごみをセンターに持っていってきた
軽自動車で後ろがいっぱいなのに、1000円ちょっとで済んだ

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

8月になってからまだ一度もエアコンを切ったことがないなあ^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月07日

ダイエット[4849日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・蜆汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
炙りあじご飯弁当・冷奴・うどん無し汁
今日は予定通り循環器かに行ってきた
病院がすっかり変わっていてビックリ
前とは全然受け付けから診察まで新しくなっていたし
精算も機械でするようになっていた

診察はいつも通りで終わり
咽喉の痛みも訴えたけどうがい薬を処方してくれただけだった
いったいどこに行けばいいのかなあ

帰りにドンキに寄って買い物をし、それから薬局によって薬を受け取り
コンビニで雑誌やお昼ご飯、届いていた荷物を受け取って帰ってきた

家に帰ったら久しぶりに汗をかいていた
部屋の中はエアコンをつけたままにしておいたので、涼しかった(*^^*)

お昼ごはんを食べてから2週間ごとに打つヒュミラを注射した

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みと不快感は治らない

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月06日

ダイエット[4848日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼き魚
昼食
おにぎり2個
夕食
かけうどん・半熟玉子
今日も暑かった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
コンビニによって雑誌とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は叉咽喉の痛みがぶり返して、鎮痛剤を飲んでも治らないし
原因は何なんだろうかなあ(T_T)

明日は循環器の通院日だ
今週は毎日医者通いなのだ^^
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月05日

ダイエット[4847日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け少し
昼食
冷凍焼きおむすび2個
夕食
お粥・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かったけど汗はほとんどかいていなかった

朝方足がつって痛くて仕方なかった
寝る前に予防のために漢方薬を飲んでおいたのになあ
今日はちょうど漢方の医者に行く日だったので
その話をしたら、痛いときにもう一回飲むといいといわれた
枕元に水と薬を置いておかなくちゃなあ

帰りにドラッグストアで買い物をして、それから薬局で薬を受け取って
帰ってきた
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月04日

ダイエット[4846日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯半分・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
玉子かけご飯・オニオンスープ・冷奴
昨夜は寝る前までお腹が張っていたけど、エレンを入れずに寝て起きたら
何とか張りは治まっていてホッとした

今日もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしていたけど
もう何日もエアコンを切らずに入るけど大丈夫かちょっと心配だ
でもエアコンがないととても生きていけないからなあ^^
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月03日

ダイエット[4845日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鮭のホイル焼き
昼食
冷やしつけソーメン
夕食
温ソーメン少し
毎日暑い日が続いている

午前中に父親を整形に連れて行ってきた

午後は母ちゃんが片づけを始めたので、付き合わされた
と言うか、自分の持ち物なのだけど^^
いらないものをどんどん捨てていったら、大分スッキリして母ちゃんも
満足していた

でも、そのせいか夕方前からお腹が張ってきて痛苦しくなった
トイレに行くんだけど、ほとんどでないし
気持ち悪くなったので戻そうともしたけど、戻すこともなかった
ガスが出るといくらか楽になるんだけど、ガスを出すときに
まだ失敗はしていないけど、トイレに行って座ってガスを出すのが面倒
今はいくらかマシになってきたけど、まだお腹の張りは治っていないなあ
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月02日

ダイエット[4844日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮鳥揚げ
昼食
もりそば
夕食
ほぐし鮭の弁当・インスタントお椀ソーメン・冷奴
今日もまた暑い日だったなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに銀行であ入金をしてから
電気屋によってベッドの足元につけてある扇風機の替えを買ってきた
前のはリモコンでオフに出来なくなったし、音が大きくなって壊れそうだったので
ちょうど閉店する電気屋があったので行って来たんだけど
なんだかそれほど安くなかったなあ^^

それに帰ってきてから本体をセットして確認したけど、扇風機には問題なかったけど
リモコンが全然反応しなかったのだ(T_T)
メーカーに電話したら新しいリモコンを送ってくれることになった
リモコンがないと不便だからなあ

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昨日はトイレに行く回数が1回だけだったけど、今日は午前中だけで
4回もトイレに行ってしまった
なんだか痛いわけではないけど、お腹がスッキリしないなあ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月01日

ダイエット[4843日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
インスタントチキンラーメン
夕食
もりうどん・冷奴少し
今日もまた一段と暑かった

今日もどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月31日

ダイエット[4842日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やし温麺
夕食
ナポリタン・冷奴・汁
今日は叉一段と暑かったなあ

どこへも出かけず、エアコンの効いた部屋でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月30日

ダイエット[4841日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
天茶漬け
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・ミートボール
今日も猛暑だった
エアコンを付けっぱなしだけど、壊れないと良いなあ^^

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月29日

ダイエット[4840日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりそば
夕食
鳥そぼろ弁当・味噌汁・冷奴
今日、梅雨が明けた
朝からエアコンを付けっぱなしにしている
暑くて身体がきついなあ

午前中は父親を整形まで乗せて行き、帰りはタクシーで帰るというので
一人で帰りにコンビニによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月28日

ダイエット[4839日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・蒲焼3切れ・佃煮・味付け海苔
昼食
ソーメン
夕食
お粥・ソーメン汁・冷奴
熱帯低気圧に変わった台風も夜のうちにたいした雨も降らさずに
通り過ぎていったみたいで、昼間は良く晴れて暑い一日になった
朝からエアコンをつけて、どこへも行かずにビデオを見たりしてゴロゴロしていた

あまり量を食べていないのに、お腹がすぐにいっぱいになるなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月27日

ダイエット[4838日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔
昼食
焼きお握り2個
夕食
おぢや・うどん無しスープ・冷奴
昨夜は強く雨が降っていたけど、今日の日中は良い天気になって
暑い日だった

午前中は父親を整形に連れて行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
お腹が痛いわけではないけど、ちょくちょくトイレに行くようだった^^
咽喉の方は今日もまあまあだった(*^^*)
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月26日

ダイエット[4837日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
鮭の蒲焼弁当
夕食
ぶっかけうどん・ちくわの天ぷら・半熟玉子・冷奴
おやつ
稲荷寿司2個
今日も良い天気だった

午前中は整形にってリハビリをし、帰りにドラッグストアと
コンビニによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

季節のせいか身体がスッキリしない
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月25日

ダイエット[4836日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
インスタントクラブチャウダー
夕食
冷やし温麺・鳥団子・鯖煮
今日も梅雨の晴れ間で暑い日だった

今日はどこへも出かけず、エアコンを付けた部屋の中で
ビデオを見たりしてゴロゴロしてきた

先週、葛根湯を飲み始めてからなんだか咽喉の痛みがきにならない感じだ
このまま治るといいなあ
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月24日

ダイエット[4835日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
お粥・味噌汁
昼食
鳥汁うどん・カレーご飯少し・天ぷら
夕食
ナポリタン・冷奴・ご飯少し
朝目を覚ましたときには雨が降っていたけど
朝ごはんを食べたころには止んでいた

10時過ぎに泌尿器科に行ってきた
いつもと同じく混んでいて、終ったのは12時を軽く過ぎていた
前回の血液検査の結果は異常無しだった
とりあえず安心した

そのあと母ちゃんの実家のお寺さんに行って塔婆を受け取り
お墓に置いてきた

それから帰り道にあるうどん屋によってお昼ご飯を食べてきた
初めてのお店だったので、仕組みが分からずちょっと戸惑った^^

それから薬局によって薬を受け取ってきたが、先週の木曜日に行ったクリニックの
足りなかった薬が届いていなかったのだ
1週間経つのに届いていないなんていつもならないことだ
ちょうど担当のかかりつけ薬剤師がいなかったので
違う人と変わって貰う事にしてきた
いつもはっきりしない人で馬があわなかったからなあ

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月23日

ダイエット[4834日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
もりそば
夕食
鳥そぼろご飯・オニオンスープ・冷奴
久しぶりにちょっとだけどお日様が出て暑い日だった

午前中はコインランドリーの乾燥機に洗濯物を入れて
終るまでに整形に行ってリハビリをしてきた

コインランドリーの帰りにドンキに寄って、色々食料品を買ってきた
それからコンビニによってお昼ご飯などを買って帰ってきた

家に帰ってきたら早速エアコンのスイッチを入れた^^

あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日はいつもより咽喉の痛みとかが気にならなかったなあ
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年07月22日

ダイエット[4833日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・野菜入り玉子焼き
昼食
インスタントカップラーメン
夕食
お粥・オニオンスープ・鳥の照り焼き2切れ
おやつ
蒸しパン
一日スッキリしなくて、食事も控えめにしてゴロゴロしていた

僕の身体はそろそろ寿命なのかもなあ^^
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット