2019年08月23日

ダイエット[4865日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼きシャケ
昼食
焼きビーフン・サーモン巻き寿司
夕食
ぶっかけうどん・玉子のてんぷら・味噌汁かけご飯少し
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコインランドリーによって
乾燥機を使ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはほとんど気にならないけど、首の痛みは気になるなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月22日

ダイエット[4864日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ソーメン・焼き鳥1本
夕食
ほぐしアジご飯・うどん抜き汁・マカロニサラダ
曇りがちのスッキリしない蒸し暑い日だった

消化器内科の通院日だったので行って来た
いつもの診察と薬の処方箋を貰ってきた

帰りに電気屋によって頼まれていた掃除機の紙パックを買ってから
薬局によって薬を受け取り、コンビニでお弁当を買って帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月21日

ダイエット[4863日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・ほぐし焼き魚
昼食
カップうどん
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・かに玉中華風豆腐
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月20日

ダイエット[4862日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯。味噌汁・玉子焼き
昼食
もりそば・アジフライの煮たもの
夕食
お粥・うどん抜き汁・冷奴・カニカマ
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
いったん家に父親を置いてから、久しぶりに床屋に行って髪を切ってきた
帰りにドンキにより食料品を色々買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方に雷が鳴り大雨が降ったけど、すぐにやんで青空が見えていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月19日

ダイエット[4861日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・ほぐし焼き魚
昼食
ソーメン
夕食
玉子焼きと鶏肉のほぐしご飯・オニオンスープ・冷奴
何かイライラして仕方ない一日だった
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月18日

ダイエット[4860日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
かけうどん・ご飯少し・冷奴
今朝は起きたのが11時ごろだった^^

ご飯を食べてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は昨日ほどお腹は張ってこなくて良かった
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月17日

ダイエット[4859日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け・味噌汁・焼きシャケ・油揚げ玉子
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
ソーメン・ミートボール
晴れて気温も上がり暑かった

今日もどこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昼間は大分良かったけど、お風呂に入るころからお腹が張ってきて苦しい
ガスは出ているので大丈夫だとは思う
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月16日

ダイエット[4858日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮ジャガ
昼食
食パン1枚
夕食
ソーメン・ミートボール
朝のうちは台風の名残か曇っていたけど、お昼ごろからは
良いお天気になってきた

今日もどこへも出かけずいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
母ちゃんは今日も頭が痛くなって、僕が飲んでいる鎮痛剤を飲んでいた
結構効くので30分ぐらいで治ったみたいで良かった

自分も午後になってお腹が張ってきたけど、今は大丈夫になった
食事の量は少ないんだけどなあ^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月15日

ダイエット[4857日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・かに玉豆腐・秋刀魚煮半分
昼食
シベリア2個
夕食
お粥・オニオンスープ・マカロニサラダ
今日も台風の影響で、急に雨が降ったり晴れたりの変な天気で
蒸し暑かった

朝は相変わらず血圧高めで調子もいまいちだ^^

今日はどこへも行かずに家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

ガスが良く出ているのはいいけど、臭いのでお腹が悪いかもなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月14日

ダイエット[4856日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け・玉子焼き
昼食
照り焼きチキンサンドイッチ
夕食
もりそば・煮魚・冷奴
台風の影響で急に雨が降ったり止んだりの変な蒸し暑い日だった

寝起きはいまいち調子が悪かったけど、母ちゃんが墓参りに行きたいと言うので
行って来た
途中で花を買ってお墓にいったけど、お墓の後ろにある塔婆立てが
柱が壊れて前に倒れていた
これは専門家に頼まないと直せないなあということで
お寺さんに相談して見積もりを頼んだ
結構はお金がかかりそうだけど、直さないわけにはいかないだろうし
困ったものだ

家に帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月13日

ダイエット[4855日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
玉子と鳥そぼろご飯・うどん抜きスープ・冷奴
朝から血圧が高かったけど、自覚症状はあまりなかったなあ

お昼前にコンビニに行って両親のお昼ご飯と一緒に自分の分も買いに行った
それからスーパーに行って、お盆で使う花とかもろもろと一緒に
食材を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯を食べ始めたけど、半分も食べられなかった
最近食が細くなってきたなあ
食べれない分、ちゃんとエレンタールを摂らないといけないと思っている
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月12日

ダイエット[4854日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯
昼食
ソーメン
夕食
玉子入りソーメン・鶏肉のたれ焼き
今日もどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

朝は6時ごろにトイレに起きて、その後何回もトイレが近くて
お腹は痛くないけどスッキリしない日だった

首の締め付け感や咽喉の痛みはどうやら「咽喉頭異常かん症」らしいと
ネットで見ていて思った
ストレスが関係しているらしいけど、治らないかなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月11日

ダイエット[4853日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯・ソーセージ
昼食
メイプルシロップとマーガリンのパン
夕食
もりうどん・玉子焼き
今日はどこへも出かけず、エアコンの効いた部屋でビデオを見たりして
ゴロゴロしていた

咽喉の痛みというよりも、今日は首の締め付け感がひどかったし
お腹もちょっとスッキリしなかった(T_T)
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月10日

ダイエット[4852日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
アップルパイ・焼き鳥2本
夕食
もりそば・冷奴・かにかま
暑い中、午前中は父親を整形まで乗せて行き
帰りにスタンドでガソリンを入れてきた
家で父親をおろしてからコンビニに行って雑誌とかを買ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた
母ちゃんが部屋の片付けに目覚めてしまい、僕のところばかり
色々捨てたりして整理されている
まだ明日もやる気みたいだ^^

咽喉の傷みはまだ痛かったりしてスッキリしない
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月09日

ダイエット[4851日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・桃
昼食
もりそば
夕食
玉子と鶏肉のそぼろごはん・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かった

午前中はいつもより少し早めに出て整形にいってリハビリをし
そのあとに前と違う耳鼻科にいってきた
結構混んでいて1時間半くらい待つことになってしまったけど
先生の診察は丁寧だし、ちゃんと咽喉を診てくれたのでちょっと安心した
どうも痰が関係しているみたいで、花粉症は関係ないみたいだったので
花粉症の薬は飲むのを止める事にした

それからかかりつけ薬局によって薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お腹が張ってちょっと苦しいなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月08日

ダイエット[4850日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔
昼食
おにぎり2個(鮭とツナマヨ)・焼き鳥1本
夕食
炒飯・オニオンスープ・冷奴
暑い中、今日は消化器内科に行ってきた
いつもと同じ診察と、月一回のペグの交換をしてきた
咽喉の痛みは続いているので、また葛根湯を処方してもらった

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買って帰ってきた

午後は母ちゃんと一緒に粗大ごみをセンターに持っていってきた
軽自動車で後ろがいっぱいなのに、1000円ちょっとで済んだ

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

8月になってからまだ一度もエアコンを切ったことがないなあ^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月07日

ダイエット[4849日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・蜆汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
炙りあじご飯弁当・冷奴・うどん無し汁
今日は予定通り循環器かに行ってきた
病院がすっかり変わっていてビックリ
前とは全然受け付けから診察まで新しくなっていたし
精算も機械でするようになっていた

診察はいつも通りで終わり
咽喉の痛みも訴えたけどうがい薬を処方してくれただけだった
いったいどこに行けばいいのかなあ

帰りにドンキに寄って買い物をし、それから薬局によって薬を受け取り
コンビニで雑誌やお昼ご飯、届いていた荷物を受け取って帰ってきた

家に帰ったら久しぶりに汗をかいていた
部屋の中はエアコンをつけたままにしておいたので、涼しかった(*^^*)

お昼ごはんを食べてから2週間ごとに打つヒュミラを注射した

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みと不快感は治らない

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月06日

ダイエット[4848日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼き魚
昼食
おにぎり2個
夕食
かけうどん・半熟玉子
今日も暑かった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
コンビニによって雑誌とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は叉咽喉の痛みがぶり返して、鎮痛剤を飲んでも治らないし
原因は何なんだろうかなあ(T_T)

明日は循環器の通院日だ
今週は毎日医者通いなのだ^^
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月05日

ダイエット[4847日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け少し
昼食
冷凍焼きおむすび2個
夕食
お粥・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かったけど汗はほとんどかいていなかった

朝方足がつって痛くて仕方なかった
寝る前に予防のために漢方薬を飲んでおいたのになあ
今日はちょうど漢方の医者に行く日だったので
その話をしたら、痛いときにもう一回飲むといいといわれた
枕元に水と薬を置いておかなくちゃなあ

帰りにドラッグストアで買い物をして、それから薬局で薬を受け取って
帰ってきた
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月04日

ダイエット[4846日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯半分・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
玉子かけご飯・オニオンスープ・冷奴
昨夜は寝る前までお腹が張っていたけど、エレンを入れずに寝て起きたら
何とか張りは治まっていてホッとした

今日もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしていたけど
もう何日もエアコンを切らずに入るけど大丈夫かちょっと心配だ
でもエアコンがないととても生きていけないからなあ^^
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット