2019年03月22日

ダイエット[4711日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁・玉子焼き
昼食
漉し餡パン
夕食
おぢや・オニオンスープ・冷奴
朝はまだ起きれなくて、目が覚めたのは10時過ぎだった

叉お腹が痛くなると辛いので、食べるのを少しに控えているせいか
大分気分は良くなってきた

目が花粉症なのかそれとも別の病気なのか何と書いていいのか分からないけど
痛くて物が見にくい
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月21日

ダイエット[4710日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
抜き
昼食
抜き
夕食
玉子入りうどん・冷奴
昨夜からの腹痛が、朝方になって気持ちが悪くなり
何回か嘔吐してやっと楽になってきた

お昼ごろまで寝ていて、ご飯は食べずに薬だけ飲んだ

その後はビデオを見ながらゴロゴロしていた

夕食になって食べられそうなので、うどんを柔らかめに茹でて食べた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月20日

ダイエット[4709日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
辛子明太子のお握り・稲荷寿司のお握り
夕食
もりうどん・冷奴
今日は気温も上がって20度を今年初めて越えたみたいだ

相変わらず血圧は高いままだ^^

お昼前に猫のえさとかもろもろを買いに行ってきた

帰ってきてすぐに父親を床屋まで乗せていって
1時間後に迎えにいってきた

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯にうどんを茹でて食べ始めたけど、お腹が張ってきて
ちょっと苦しくなってきたので半分食べた所で止めてしまった
今もまだ治らない・・・
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月19日

ダイエット[4708日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ポテトサンドイッチ・焼き鳥2本
夕食
明太子ぶっかけうどん・冷奴・ちくわ・ご飯少し
おやつ
稲荷寿司
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

今日も血圧は高かった(・_-)ヒクヒク

夕ご飯を調子に乗って食べ過ぎたみたいで、お腹がおかしくなってる
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月18日

ダイエット[4707日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・煮魚・味付け海苔
昼食
ミニ冷やし中華・稲荷寿司
夕食
ミートソース・ちくわ・オニオンスープ
朝から晴れて良い天気だった

午前中は父親に頼まれた振込みを郵便局に行ってしてから
ドンキに寄って買い物をし、最後にコンビニによってお昼ご飯とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

血圧は夕方になると高くなるなあ^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月17日

ダイエット[4706日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁
昼食
カップカレーうどん
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚・冷奴
今日も血圧は高値安定と言う感じだった

どこへも出かけず家でゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月16日

ダイエット[4705日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
クリームパン
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・玉子焼き・味付け海苔
木曜日に貰った血圧の薬を飲み続けているけど
今の所効果が出ていないなあ^^
極端に高くなることはなくなったけど、どちらかと言うと
高止まりしている感じだ
高血圧の薬を2種類飲んでいるのに、今の値では納得しない

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月15日

ダイエット[4704日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・汁物・玉子焼き
昼食
椀物うどん・ジャムパン
夕食
卵とじうどん・鉄火巻3個
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアで買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

血圧は160前後だったけど、昨日よりはマシだったので
しばらくは昨日貰った薬を追加で飲んで様子を見ることにしよう
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月14日

ダイエット[4703日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老サンドイッチ
夕食
とろろかけご飯・オニオンスープ・冷奴・マカロニサラダ
今日は昨日よりも午後になって血圧が高くなったので
病院にいってきた
病院で測っても高かったので、先生は追加で薬を出してくれた
とりあえずこれを飲んでみて様子を見ることにした

朝飲むのだけど、今日は帰ってすぐに1錠を飲んだ
まだ帰ってきてから血圧を測っていないけど、なんとなく下がっていそうだ
と言うか下がっているといいなあ
体調の感じとしては下がっていそうだけど
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月13日

ダイエット[4702日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐・はんぺん・煮魚
昼食
抜き
夕食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐・ちくわ
最近は血圧の高い日が続いていたが、今日は叉一段と高くて
日中なのに180を越えていた

でも特別きつい症状がなかったので、安静にしていた
明日も高かったら病院に行ってこようと思う
やっぱり太りすぎなのも原因の一つなんだろうなあ^^
posted by 隆 at 20:25| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月12日

ダイエット[4701日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当
夕食
冷やしつけ温麺・ちくわ
おやつ
稲荷寿司
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた

午後は父親が畑に行きたいというので乗せて行き、2時間後に迎えに行く予定だったが
ちょうど妹から電話があり行ってくれると言うので、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月11日

ダイエット[4700日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
海老天重
夕食
お粥・うどん汁・冷奴
今朝の血圧は昨日よりは大分マシだった(*^^*)
まあそれでも高いんだけどね

午前中は漢方の医者まで行ってきた
混んでいなかったので大して待つこともなく呼ばれて
いつも通りの問診で終わり
次回に他院での血液検査の結果を見せてほしいと言われる

帰りにドラッグストアで買い物をしてから薬局により
薬を受け取って、それからコンビニで買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月10日

ダイエット[4699日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
おろしかけご飯・味噌汁
昼食
インスタントカレーめし
夕食
冷やしつけ温麺。おぢや少し・冷奴
朝起きたときは晴れていたけど、お昼ごろには曇ってしまった

血圧はやっぱり朝から高かった

今日はどこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月09日

ダイエット[4698日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・汁物
昼食
稲荷寿司3個・ジャムパン
夕食
卸しぶっ掛けうどん・ケチャップライス少し・冷奴・ちくわ
今日は朝から天気が良かった

最近は朝も夜も血圧が高めになっている
ちゃんと薬を飲んでいるのになあ^^

午後にクリニックからのペグが届いたので
早速自分で交換をしたけど、思ったより簡単に出来たのでホッとした

こんな交換でも医者がやると保険点数が多いんだなあと思う
もちろん今回もいつも通りの点数で明細がきていたけど・・・

あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月08日

ダイエット[4697日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・焼きシャケ
昼食
お握り弁当
夕食
冷やしつけ温麺・ご飯少し・玉子焼き・ちくわ
今日はちょっと冷たい風が吹いていたけど、天気はまあまあ良かったので
洗濯物も乾いたみたいで良かった

午前中に整形にリハビリをしにいき、帰りにドラッグストアとコンビニによってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月07日

ダイエット[4696日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
シャケとツナマヨのお握り弁当
夕食
明太ぶっ掛けうどん・おぢや
小雨が降ったり止んだりの一日だった

予定通り消化器内科にいってきたが、予定していたペグの交換をしてもらうつもりで
いったのに、肝心のペグが発注ミスかどうか分からないが違うのが届いていたみたいだ
こんなことは初めてだったけど、何だかだ言っても仕方ないので
いつものペグを届いたら家に送ってもらうことにした
そう、初めてだけど自分で交換することにしたのだ
まあ大丈夫でしょう^^

クリニックでは処方箋だけ貰って、帰りにドラッグストアと薬局により
最後にコンビニによって帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
ペグは明日の夕方に発送してくれるらしい
交換するのは日曜日になりそうだなあ

posted by 隆 at 21:25| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月06日

ダイエット[4695日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
抜き
夕食
冷やしつけ温麺・ご飯少し・ちくわ
今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

目がショボショボするのが治らないなあ
眼科に行ったのに良くならないし、どうしたらいいのか分からない

お昼過ぎにヒュミラを打った

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月05日

ダイエット[4694日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
とろろかけご飯・うどん汁
昼食
アジ炙り弁当
夕食
ふりかけご飯・オニオンスープ・ちくわ
久しぶりに良い天気になった
洗濯物も乾いたみたいだ

午前中は整形にいってリハビリをし、帰りにコンビニによって
弁当を買ってきた

母ちゃんが今日も休んだけど、大分良くなってきたみたいで
ラーメンを食べたいと言うので両親のご飯と一緒に買ってきたのだ

妹は転院して大学病院に入院した

なんだか周りで良くない事が続いていてストレスが溜まるなあ
posted by 隆 at 21:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月04日

ダイエット[4693日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
ポテトサンドイッチ・お握り
夕食
ご飯・うどん汁・焼き鳥
今日も雨が降る一日だった

午前中は母ちゃんの具合が治らないので、病院に乗せていってきた
インフルエンザではなかったので良かったけど、まだ熱が時々出るみたいだからなあ

午後は3時ごろに予約してあった頚椎の医者の所に行って来た
今回も先生はいなくて、違う先生が担当していた
掲示板を見るとしばらく休診で今日の先生が担当するみたいだ
なんだかなあという感じで、他の医者を探そうか思案中だ

帰りにガソリンを入れてから薬局で薬を受け取ってきたので
遅くなってしまった


寒かったせいか、なんだかお腹が張るなあ^^
posted by 隆 at 21:33| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月03日

ダイエット[4692日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
ふりかけご飯・オニオンスープ・冷奴
雨の一日でファンストーブは一日つけたままだった

お昼近くに起きて、血圧を測ったら170を超えていたので
もう一度測りなおしたら、150台にまで下がったので
ベッドから起きた
母ちゃんが昨日からの体調が戻っていなくて、夕方には熱も上がってきたので
氷枕と氷水を持ってきてあげた

お風呂上りには自分のご飯と、ついでに小さいお握りを作ってあげた
塩結びのほうを食べてからSG顆粒を飲んだので、本当にきついんだなあと思う
熱が下がったりすると、すぐに無理をするからなあ^^

入院中の妹も大分悪くなっているみたいで、子供が見舞いに行ったけど
見ているのがきつかったみたいだと言うので、大分悪いんだろうなあ

あまり人のことを心配する体調でもないんだけどなあ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット