2017年03月22日

ダイエット[3981日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
焼きうどん
夕食
玉子かけご飯・マツタケ汁
午前中はいつもより早く起きて、父親のベッドの引取りと
新しいベッドの受け取りをした
ちょうど重なってしまったけど、無事に設置することが出来た

その後耳鼻科に行ってきた
帰りにヤクルトを買って、銀行によってきた

家に帰ってきてからはお昼を食べて、2週間後とのヒュミラを自己注射した
その後はいつも通りビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月21日

ダイエット[3980日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
玉子かけご飯・ポタージュスープ・おぼろ豆腐
おやつ
パン
雨が降っていたけど、今週は今日行かないとあとは行く日がないので
整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見てすごしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月20日

ダイエット[3979日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
玉子かけご飯
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・うどん汁・焼き鯖
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
明日からはまた医者通いが続くなあ

宝くじ、当たれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月19日

ダイエット[3978日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
肉汁うどん・鉄火巻き
夕食
カレーライス・インスタントポタージュ・煮魚少し
今日は母ちゃんと一緒に、母ちゃんの実家のお墓参りに行ってきた
母ちゃんの実家のお墓を守る人がいないからなあ

帰りに山田うどんでお昼を食べてきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月18日

ダイエット[3977日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
おぢや・カップきつねうどん
夕食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
朝は10時ごろ起きて、その後はいつも通りノンビリ過ごしていた
これでは運動不足になるなあ^^
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月17日

ダイエット[3976日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
インスタントカップラーメン
夕食
ご飯・ポタージュスープ・ツナタイカレー・おぼろ豆腐
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた
このままではぼける一方だなあと思うけど
イライラするだけで何をする気にもならない
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月16日

ダイエット[3975日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き魚
昼食
アンパン・インスタント鶏だしフォー
夕食
ご飯・味噌汁・焼き海苔
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

肺炎球菌の予防注射を打とうか思案中
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月15日

ダイエット[3974日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
釜揚げうどん
夕食
シャケ粥・オニオンスープ
今朝は10時ごろ起きて朝ご飯を食べた後
コインランドリーに行ってきた

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月14日

ダイエット[3973日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯半分・玉子焼き半分・味噌汁少し
昼食
朝の残りのご飯と玉子焼き
夕食
ご飯・うどん汁
おやつ
塩むすび
午前中は整形に行ってリハビリをし、いったん家に帰ってきてお昼を食べてから
薬局に行ってスマホのカバーを貼ってもらってきた
約束してあったし、簡単に綺麗に貼ってくれた(*^^*)

家に帰ってきてからはビデオを見たりして、いつも通り過ごしていた
朝起きたときの軽い腹痛もどうやら治ったみたいだ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月13日

ダイエット[3972日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
焼きうどん
夕食
もりうどん・ふりかけご飯
今日は漢方の医者まで行ってきた
薬を処方してもらって終わりだったけど^^

帰りに薬を受け取って、家に帰ってきてからはゴロゴロしていた
天気も悪かったし、ちょっと寒い一日だったなあ
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月12日

ダイエット[3971日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
おぢや
夕食
おぢや・温麺
身体がスッキリしない一日だった
昨夜遅くまでテレビを見てしまったせいだろうけど^^
奇跡の人が先週見て、昨夜続きを見たんだけど良い映画だったなあ

昼間は寝てしまっていたなあ
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月11日

ダイエット[3970日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
抜き
夕食
味噌汁・温麺・インスタントさけ雑炊
母ちゃんも風邪を引いたみたいで寝ていた
僕もどこへも出かけずゴロゴロして過ごしていた

何だかイライラするなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月10日

ダイエット[3969日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
炒飯と鳥のから揚げ弁当
夕食
ご飯・玉子入りうどん・味噌汁
朝から良い天気だったので、久しぶりにシーツを洗って布団を干した

お昼前に父親がベッドを買いたいと言っていたので、ニトリに行って頼んできた
今使っているレンタルのベッドを使っていれば世話はないのに
言い出したら聞かないからなあ

午後になったら曇ってきて2時前には布団をしまって洗濯物も仕舞ってしまった

あとはテレビを見たりしていつも通り過ごす

母ちゃんがとりあえず風邪らしいと言うことで、インフルエンザでなくて良かったけど
これから熱が出るようなら明日また医者に行くと言うことだった
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月09日

ダイエット[3968日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き海苔
昼食
カレーライス・温玉ぶっかけうどん
夕食
ご飯・味噌汁・焼き海苔
今日は消化器内科に行ってきた
結構空いていて、ペグの交換をしてきた

帰りにお昼を食べて、薬局によって帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月08日

ダイエット[3967日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き秋刀魚
昼食
インスタントカップ麺
夕食
玉子かけご飯・味噌汁・焼き海苔
午前中は整形に行ってリハビリをして、帰りに1000円カットに行ってきた
もっとも今は1080円だけど、仕方ないことだ

父親はベッドを変える気になったので今度頼みに行くことにした
母親はあまり良い顔をしていなかったが、お金がかかることだから仕方ない
買って上げられればいいけど、収入がない僕には無理だからなあ

午後はいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月07日

ダイエット[3966日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
鴨セイロうどん
夕食
ご飯・味噌汁・タイカレー缶詰
今日は久しぶりに8時に起きた
なぜなら耳鼻科に行こうと思っていたからだ
予定通り耳鼻科に行ってきた
いつもと同じ診察と治療で終わり

帰りに銀行に行って入金をして、それからドラッグストアによって買い物をした
それからニトリに寄ってベッドを見てきた
やっぱりニトリは安いと思うなあ
パンフレントだけもらって、隣のスタンドでガソリンを入れてきた
それから蕎麦屋に行って鴨セイロうどんを食べて
最後にコンビニによって、頼んでおいた猫の砂を受け取って帰ってきた

その後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:32| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月06日

ダイエット[3965日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
抜き
夕食
きしめん・秋刀魚の缶詰
今日もまた朝トイレに起きたあと寝てしまい、起きたのはお昼近かった
昨夜はテレビを見ている途中で寝てしまい、3時過ぎに気が付いてテレビを消したあと
また寝たのだった
最近、こんなことが続いているけど年なのか薬のせいかすぐに寝てしまう

鼻が詰まっている感じで苦しい
posted by 隆 at 20:24| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月05日

ダイエット[3964日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
カステラ2かけ
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼きシャケ
今日も朝はゆっくり起きて、11時近かった

午後は灯油がなくなっていたので、スタンドに買いに行ってきた
いつもは来て貰うのだが、スタンドに行った方が大分安いなあ
posted by 隆 at 20:24| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月04日

ダイエット[3963日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼きシャケ
昼食
お握り2個
夕食
玉子うどん・ご飯少し・煮魚・豆腐炒め
今朝は6時過ぎに起きてトイレに行った後、また寝てしまい
起きたのは11時過ぎだった
母ちゃんが休みだったので仕方ないんだけどね

ご飯を食べてから、午後は父親が床屋に行きたいと言うので
車で乗せていったけど、いつもの床屋が店主の体調不良で閉まっていたので
系列店に連れて行ってきた
スッキリしたみたいで良かった(*^^*)

帰ってきてからはいつも通りノンビリとしていた
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月03日

ダイエット[3962日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・ハンバーグ
昼食
カステラ・りんごジュース
夕食
釜揚げ温麺・ツナの缶詰
天気は良かったけど、風が強かった

今日はどこへも出かけず、ベッドの家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット