2019年08月23日

ダイエット[4865日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼きシャケ
昼食
焼きビーフン・サーモン巻き寿司
夕食
ぶっかけうどん・玉子のてんぷら・味噌汁かけご飯少し
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコインランドリーによって
乾燥機を使ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはほとんど気にならないけど、首の痛みは気になるなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット