2019年08月20日

ダイエット[4862日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯。味噌汁・玉子焼き
昼食
もりそば・アジフライの煮たもの
夕食
お粥・うどん抜き汁・冷奴・カニカマ
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
いったん家に父親を置いてから、久しぶりに床屋に行って髪を切ってきた
帰りにドンキにより食料品を色々買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方に雷が鳴り大雨が降ったけど、すぐにやんで青空が見えていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット