2019年08月13日

ダイエット[4855日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
玉子と鳥そぼろご飯・うどん抜きスープ・冷奴
朝から血圧が高かったけど、自覚症状はあまりなかったなあ

お昼前にコンビニに行って両親のお昼ご飯と一緒に自分の分も買いに行った
それからスーパーに行って、お盆で使う花とかもろもろと一緒に
食材を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯を食べ始めたけど、半分も食べられなかった
最近食が細くなってきたなあ
食べれない分、ちゃんとエレンタールを摂らないといけないと思っている
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット