2019年08月09日

ダイエット[4851日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・桃
昼食
もりそば
夕食
玉子と鶏肉のそぼろごはん・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かった

午前中はいつもより少し早めに出て整形にいってリハビリをし
そのあとに前と違う耳鼻科にいってきた
結構混んでいて1時間半くらい待つことになってしまったけど
先生の診察は丁寧だし、ちゃんと咽喉を診てくれたのでちょっと安心した
どうも痰が関係しているみたいで、花粉症は関係ないみたいだったので
花粉症の薬は飲むのを止める事にした

それからかかりつけ薬局によって薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お腹が張ってちょっと苦しいなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット