2019年04月16日

ダイエット[4736日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
稲荷寿司3個・餃子
夕食
冷やし温玉うどん・茹でブロッコリー・サーモン
今日はそれほど寒くなく、過ごしやすかった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お昼に調子に乗って餃子を食べたのが悪かったみたいで
夕方ころからちょっと気分が悪くなったけど、戻すまでは行かずに
何とか大丈夫そうなので良かった^^
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット