2019年04月12日

ダイエット[4732日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
蒸しパン
夕食
カレーうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
いまいちスッキリしないちょっと寒い日だった

午前中に整形に行ってリハビリをし、帰りに父親の通院している病院に
父のマッサージを受けるための書類を書いてもらうように出しに行ってきた

それから床屋によって髪を切ってきた

家に帰ってきてからはゴロゴロしていたけど、4時過ぎにディーサービスから
帰ってきた父親が整形にリハビリをしにいきたいと言うので乗せていってきた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット