2019年03月23日

ダイエット[4712日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯少し・うどん汁少し・玉子焼き
昼食
ジャムパン
夕食
釜揚げうどん・鯖の水煮缶詰・玉子焼き
まだ平均よりは高いけど、体調を崩してからは
血圧が低くなっている
まだ150は超えているけど^^

今日もゆっくり起きて、一日どこへも出かけずゴロゴロビデオを見たりしていた

食事量を少なくしているので、体重が大分減ってきているので
このまま増えないようにもっと減らしたいなあ
posted by 隆 at 20:35| 絶不調絶不調| ダイエット