2019年01月31日

ダイエット[4661日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ネギトロのお握り・ツナマヨとピーナッツのランチパック
夕食
カレー温麺・とろろかけご飯少し・冷奴
午前中は明日は違う病院に行くつもりなので、一日早いが整形に行って
リハビリをしてきた
帰りにドンキに寄って色々買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見ていたが、父親の部屋の蛍光灯が
切れたので、この際だからLEDの蛍光灯にすることにして買いにいってきた
簡単に交換できて明るくなったみたいで良かった

その後はまたビデオを見ていたりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット