2019年01月22日

ダイエット[4652日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
お握り(シャケ・ツナマヨ)
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・玉子焼き・ポテトサラダ
中々寝起きの違和感が治らないなあ
起きてしまえば何とかなるのだが^^

今日は、まず銀行に行って振込みをし、それから郵便局にもよって
手紙を出して、それと今年の年賀状の当たったはがきを持っていって切ってシートに
変えてもらった
30万円なら良かったのになあ^^

それから整形に行ってリハビリをし、それからカインズホームに行って
スリッパとか猫のえさとか色々買ってきた
最後にドラッグストアによっていつものヨーグルトと、いつも飲んでいるペットボトルの
コーヒーとかを買ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット