2019年01月08日

ダイエット[4638日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(ネギトロ・梅干)・ワンタンスープ
夕食
おぢや・玉ねぎスープ・高野豆腐
今日は幾分気温も上がったみたいで過ごしやすかった

午前中、整形に行くときについでに父親を畑に連れて行き
その後リハビリをして、ドラッグストアで買い物をしてから
父親を畑まで迎えにいってきた
収穫をしにいっていたのだ

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:17| 絶不調絶不調| ダイエット