2018年12月28日

ダイエット[4627日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老天重・揚げ鶏・揚げポテト
夕食
ご飯・玉子入り豆腐汁・マカロニサラダ・高野豆腐
今日も寒くて風が強かったけど天気は良かった

午前中は整形にってリハビリの前に、膝へのヒアルロン酸注射と
腰への注射をしてもらった
終ってからいつものリハビリをしてきた

帰りにコンビニによって、お昼ご飯とかパンとかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット