2018年12月16日

ダイエット[4615日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
食事
朝食
やまかけご飯・味噌汁
昼食
ジャム入りコッペパン
夕食
ご飯少し・温麺・冷奴
今日も腰の痛みは治らないし、収まっていた首の痛みも少しだけど出てきた
咽喉が絞められる感じでどうしたらいいのか分からないので不安だ


もうそこそこの年だし、色々考えちゃうなあ^^
posted by 隆 at 21:19| 絶不調絶不調| ダイエット