2018年12月12日

ダイエット[4611日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-15.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:29.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:29.0
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・はんぺん
昼食
カップに味噌ラーメン
夕食
ご飯・玉子入り温麺・冷奴・いわしの缶詰
幸いにも雪にはならず、起きた時には雨もほとんど止んでした

今日はどこへも出かけず、家で父親に頼まれた年賀状の宛名を印刷したり
いつも通りビデオを見たりしていた

腰が痛くて座ったり立ったりがきつかった
注射を打ってもらおうかなあ

耳鼻科はちょうど1週間薬を飲んで、痛みはなくなってきたので
今日は医者には行かなかった

お昼に2週間毎のヒュミラをお腹に注射した
posted by 隆 at 21:13| 絶不調絶不調| ダイエット