2018年12月05日

ダイエット[4604日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
海老天重・マカロニサラダ・塩焼き鳥
夕食
ご飯・味噌汁・マカロニサラダ・高野豆腐
ちょっと風は強かったけど、寒くはなかった
でも明日は今年一番の寒さになるらしいけど^^

午前中に耳鼻科に行って来た
咽喉が赤いらしくて、色々話していたけど思っていたのとは違って
大したことないのかもしれないな
また薬が増えたけど痛みが消えると良いなあ

帰りに久しぶりにドンキによって水とかR1とかを買ってきた

それから薬局によって、耳鼻科で貰った薬の飲みあわせを聞いてきた
平気らしいけど、鎮痛剤がまた増えたからなあ

それからコンビニによって雑誌やお昼ご飯を買って帰ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット