2018年12月02日

ダイエット[4601日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
半たぬきうどん・いくらのお握り
夕食
つけ稲庭うどん・焼き飯少し・冷奴
相変わらず咽喉の痛みと首の痛みが治らないなあ

朝は日曜日なのでゆっくり起きて、午後になって自動車工場でやっている
感謝デーに行って来た
そこで来年の1月に車検を迎えるので予約をし、無料オイル交換券をもらってきた
うどんやコーヒーをごちそうになって帰ってきた

帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット