2018年11月30日

ダイエット[4599日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
玉子サンドイッチ
夕食
つけ温麺・かにかま
朝起きたときはなんとなく体調がスッキリしなかったので
整形に行くのは止めようかと思っていたけど
11時ごろには何とか行けそうだったので、整形にいってきた
リハビリをしてから、両膝に注射を打ってもらってきた

帰りにドラッグストアによってR1とかを買って
それからいつものコンビニによって頼んでおいた荷物を受け取り
お昼に食べるサンドイッチも買って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロしていた
お腹の痛みはほとんど気にならなくなったけど、下痢は相変わらずだ^^
それ以上に首が痛かったり、咽喉が痛かったりして困ってしまう
整形で話をする前に、耳鼻科に行って診てもらおうかと思っている
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット