2018年11月26日

ダイエット[4595日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・汁物・ホイル焼きのシャケ
昼食
揚げ鶏弁当
夕食
シャケ粥・味噌汁・冷奴・明太ポテトサラダ
午前中は泌尿器科に行って来た
行きの道であちこち工事をしていてスムーズには行かなかったけど
クリニックはいつもより空いていて早く呼ばれたので良かった
いつも通りの話で、いつも通りの薬を処方してもらってきた

帰りはちょっと遠回りになるけど、違う道で帰ってきた
ユニクロに寄りたかったけど、混雑は嫌だから叉今度にした

薬局で薬を受け取り、コンビニで雑誌とかを買って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット