2018年11月09日

ダイエット[4578日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・はんぺん
昼食
かきたまうどん
夕食
熱もりうどん・味噌汁かけご飯少し・冷奴・マカロニサラダ
雨が降ったりやんだりのすっきりしない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをしてから、膝に注射を打ってもらった
最近は左足まで痛くなってきていたので、両足に打ってもらったが
右ひざはいくらかマシになったけど、左足は全然痛みが取れないし
しびれまで出ている
階段の上り下りや座ったり立ったりするときに痛みが激しい(T_T)

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
それでも左足はしびれを感じるし、べっどの上り下りのときが痛い
嫌になっちゃうなあ・・・
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット