2018年07月23日

ダイエット[4469日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
梅干のお握り
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
今日も暑かった

午前中、まず銀行に行って振込みをし、次に郵便局で父親に
頼まれた振込みをした
その次に薬局に行って土曜日に父親の受診で頼んでおいた薬を受け取ってきた
そして最後にコンビニによって、アイスとかを買って来た
アイスが溶けないようにちゃんと保温バックを持っていったのだ

午後はテレビを見たりして、ゴロゴロしていた
もうちょっと気温が下がってくれないかなあと思う今日この頃だ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット