2018年07月09日

ダイエット[4455日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
鶏肉玉子焼き等の弁当
夕食
ぶっかけソーメン・ご飯少し
おやつ
ミックスサンドイッチ
予報を見たら雨マークが付いていたけど、青空が出ていて
結局雨は降ることなく晴れて暑い日だった

お昼前に父親を皮膚科に連れて行ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

気温が暑いせいか体調がスッキリしない
動悸がしているのではなさそうだけど、何となく息苦しい感じがする
年かなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット