2018年06月12日

ダイエット[4428日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
インスタント焼きそば
夕食
おぢや・味噌汁・チキンサラダ・冷奴
曇りで予報より天気は悪かった^^

午前中は整形にリハビリに行って、帰ってきたら
今度は父親を皮膚科に連れて行ってきた

午後はちょっとだけベッド周りを片付けた
あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット