2018年03月31日

ダイエット[4355日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
シラスかけご飯・豆腐と玉子のスープ
昼食
肉汁うどん
夕食
もりうどん・焼き鳥の缶詰
昨夜は動悸で目が覚めたりして良く眠れなかったなあ
朝は起きちゃえば平気なことが多いので、思い切って起きたやった
昨日みたいなめまいはなかったのでホッとした

お昼ごろ、母ちゃんと一緒に最初にJAに寄ってお墓用の花を買った
それから母ちゃんの兄貴の所により、それからお墓参りをしてきた
帰りにお昼ご飯を食べて、家に帰ってきてからは疲れたので
昼寝をしたりしてゴロゴロしていた

叉夜になると動悸が起こりそうで嫌だなあ
来週には循環器の通院があるので何とか考えてくれるといいけど
あまり期待できないな^^
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット