2018年03月15日

ダイエット[4339日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・豆腐の醤油炒め
寒くはなかったけど、すっきりは晴れなかった

午前中郵便局に保険代を払いに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

今日はいくらか動悸は楽だった
慣れてきたのかなあ^^
でも身体のあちこちが痛いのは相変わらずだし
母ちゃんまでも動悸が起きるみたいで心配だ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット