2018年03月13日

ダイエット[4337日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・滝魚
昼食
辛子明太子のお握り・マグロの巻き寿司
夕食
冷やし温麺・雑炊
久しぶりに掛け布団カバーを洗濯した
ついでにパジャマや枕カバーなども一緒に洗った

それからいつもの整形に行ってリハビリをし、帰りにカインズによってきた

インターホンを新しいものに取り替えた
今までの受信機は乾電池だったけど、今度はコンセントに挿すタイプに変えた
これで受信機の電気の心配をしなくて良くなった(*^^*)
送信機には乾電池を使っているけど、結構持ちそうだから良いと思う
ただちょっと受信機の音がちょっと小さいのが気になるけどまあまあかなと思う

その後はビデオを見たりしていたが、夕方にチョーフのサービスの人がお風呂の
点検に来てくれたが、今回の方法でもやっぱり直らなかった^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット