2018年02月13日

ダイエット[4309日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
てんぷらうどん
夕食
ご飯・もりうどん・鶏肉の缶詰
おやつ
辛子明太子のお握り
朝はやっぱり調子が悪いなあ

でも今日は医者に行くつもりだったので、頑張って早めにおきた
ベッドから出てしまえばそれほどではなくなるんだから不思議だなあ

予定通り官報の医者まで行って来たが、昨日休みだったせいか混んでいたので
薬だけ処方してもらってきた
帰りにドラッグストアによって買い物をし、薬局で薬を受け取り
コンビニで荷物を受け取って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりして過ごしていた

お風呂に入って夕食を食べてすぐに、気持ち悪い感じがしてスッキリしなくなった
トイレに行ったら少しマシになってきたけど、体調がスッキリしないのはストレスだなあ
posted by 隆 at 20:21| 絶不調絶不調| ダイエット