2017年03月14日

ダイエット[3973日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯半分・玉子焼き半分・味噌汁少し
昼食
朝の残りのご飯と玉子焼き
夕食
ご飯・うどん汁
おやつ
塩むすび
午前中は整形に行ってリハビリをし、いったん家に帰ってきてお昼を食べてから
薬局に行ってスマホのカバーを貼ってもらってきた
約束してあったし、簡単に綺麗に貼ってくれた(*^^*)

家に帰ってきてからはビデオを見たりして、いつも通り過ごしていた
朝起きたときの軽い腹痛もどうやら治ったみたいだ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット