2019年09月11日

ダイエット[4884日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
味噌汁かけご飯少し
昼食
もりそば
夕食
お粥・うどん汁のみ・冷奴・煮魚
相変わらず朝から血圧が高いし、その上今朝はお腹の調子まで悪くて
食欲が出なかった^^

今日は循環器内科の予約日なので、行くまで休んでいて
病院にいってきたけど、出かけてしまうと何とかなるものだ
病院について診察の前に3分間の心電図をとった
今日は思っていたよりも早く呼ばれて、まず心電図の結果を聞いたけど
異常はないということで良かった
血圧の話もして、今日から皮膚につけるタイプの血圧のテープを処方してくれた

帰りに薬局によって薬を受け取り、それからコンビニにも寄って
お昼ごはん等を買ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方には雷が鳴って強い雨が降ってきたが、短時間で止んでしまった

昨日逃げてしまっていた亀が、夕方家の前の道を歩いていたらしく
子供が見つけて捕まえてくれた
もうすっかり諦めていたのに、帰ってくるとはビックリだなあ(*^^*)
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット