2019年09月07日

ダイエット[4880日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
味噌汁かけご飯
昼食
お握り1個
夕食
アナゴ重・味噌汁・冷奴
今日も晴れて暑い一日だった

午前中は父親がリハビリに行きたいと言うので乗せていった
リハビリをしている間に、病院の前にあるスーパーで買い物をした
今日は混んでいたみたいで、リハビリだけなら20分もかからないで
出てくるのに、終って出てきたのは1時間以上経ってからだった

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして
エアコンの効いた部屋でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット