2019年09月06日

ダイエット[4879日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮魚
昼食
炒飯お握り1個
夕食
焼きシャケほぐしご飯・味噌汁・冷奴
今日は良く晴れて気温も上がり夏に戻った

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
雑誌やご飯物を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
今日も歯医者に行く気にはならなかった^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット