2019年08月05日

ダイエット[4847日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け少し
昼食
冷凍焼きおむすび2個
夕食
お粥・オニオンスープ・冷奴
今日も暑かったけど汗はほとんどかいていなかった

朝方足がつって痛くて仕方なかった
寝る前に予防のために漢方薬を飲んでおいたのになあ
今日はちょうど漢方の医者に行く日だったので
その話をしたら、痛いときにもう一回飲むといいといわれた
枕元に水と薬を置いておかなくちゃなあ

帰りにドラッグストアで買い物をして、それから薬局で薬を受け取って
帰ってきた
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット