2019年08月03日

ダイエット[4845日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鮭のホイル焼き
昼食
冷やしつけソーメン
夕食
温ソーメン少し
毎日暑い日が続いている

午前中に父親を整形に連れて行ってきた

午後は母ちゃんが片づけを始めたので、付き合わされた
と言うか、自分の持ち物なのだけど^^
いらないものをどんどん捨てていったら、大分スッキリして母ちゃんも
満足していた

でも、そのせいか夕方前からお腹が張ってきて痛苦しくなった
トイレに行くんだけど、ほとんどでないし
気持ち悪くなったので戻そうともしたけど、戻すこともなかった
ガスが出るといくらか楽になるんだけど、ガスを出すときに
まだ失敗はしていないけど、トイレに行って座ってガスを出すのが面倒
今はいくらかマシになってきたけど、まだお腹の張りは治っていないなあ
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット