2019年06月30日

ダイエット[4811日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
カレーライス・味噌汁・玉子とジャガイモの煮物・干し大根の煮物
今日は起きたのもお昼近かったし、どこへも出かけずビデオを見たりして
ゴロゴロしていた

相変わらず、首と咽喉の痛みが治まらないので、夕食後の薬に
リリカを1錠追加して飲んでみた

もう一回耳鼻科に行ってみようかなあ^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月29日

ダイエット[4810日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
炒飯
夕食
紅鮭粥・どんべえきつねうどん小・冷奴
雨が降って梅雨らしい天気だった

午前中は父親がリハビリに行きたいと言うので乗せていってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の痛みとかは昨日よりはマシだったけど、やっぱり気になって仕方ない
いったいこの痛みとか違和感がどこから来ているのか分からないからなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月28日

ダイエット[4809日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シャケのホイル焼き
昼食
鳥そぼろご飯
夕食
ぶっかけうどん・ちくわ天・ご飯少し・温玉・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニで買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉と首の痛みは相変わらすなので、お昼過ぎにSG顆粒を飲んだけど
やっぱり治らないなあ
どこの医者に行けばいいのか分からないんだよなあ(T_T)
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月27日

ダイエット[4808日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握りセット弁当
夕食
冷やしぶっ掛けうどん・冷奴
今日は予報よりも天気は悪くなかったかも
お昼ごろにちょこっと降っただけで、あとは曇っていて暑かった

お昼前にドンキに行ってブルーレイレコーダーを買ってしまった
値段次第では中古で我慢するつもりでいたけど、ちょっと前の型だったけど
ネットで見た価格サイトでの価格よりも1万円以上安かったので思い切って
買ってしまったのだo(*^▽^*)o~♪

帰りにコンビニによってお昼ご飯を買って帰ってきた
そのお昼を食べてから早速設定をした
コードも買ってきたので、接続は1本つなげるだけで終わりで無事に設定できた
これで撮り溜めているブルーレイも見ることができるし便利になるなあ

咽喉の調子は今日も悪かったけど、どうしたものか^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月26日

ダイエット[4807日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・味付け海苔
昼食
ソーメン
夕食
ソーメン・冷奴・鯖の水煮缶詰
今日も梅雨の晴れ間だった
でもどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉と首の痛みとかが治らない(T_T)
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月25日

ダイエット[4806日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り2個(辛子明太子・梅)
夕食
炙り焼きさばごはん・味噌汁・冷奴
今日は良く晴れて暑くなった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今朝も血圧が170くらいあった^^
でも気にしないでおきていたが、変わったことはなかったなあ
いつも通り咽喉の違和感とかはあった
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月24日

ダイエット[4805日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・味付け海苔
昼食
カップのチキンラーメン
夕食
冷やし温麺・玉子焼き・冷奴
雨のち曇りで涼しい一日だった

それにしても最近あちこちで地震が起きているなあ
大きな地震に繋がらなければいいけど・・・

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の締め付け感というか、咽喉の調子が悪いなあ
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月23日

ダイエット[4804日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・味付け海苔
昼食
抜き
夕食
おぢや少し・ソーメン汁
雨が降る一日だった

相変わらず朝から血圧が160を超えていて高い^^
結構な薬を飲んでいるんだけどなあ

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月22日

ダイエット[4803日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁
昼食
炒飯
夕食
ドライカレー・味噌汁・ポテトサラダ・冷奴
午前中は父親を連れて整形に行ってきた
待っている間、大雨になったり一日不安定な天気だった

帰ってきてからはいつも通りテレビを見たり、ウトウトしたりしていた

首の痛みは全然治らないけど、これ以上強い薬は飲みたくないので
今は我慢している^^
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月21日

ダイエット[4802日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お結び2個
夕食
炙りサバほぐしご飯・味噌汁・海老しんじょう
曇りがちで午後になって出かけていたら、急に雨が降ってきた
でも幸いなことに家のほうでは同じ市内なのに降らなかったみたいだった(*^^*)

なんだか咽喉というか首というか、痛いときがあるなあ^^
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月20日

ダイエット[4801日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
検査のため抜き
昼食
炙りサバほぐしご飯
夕食
もりうどん・温玉
おやつ
玉子とチキンカツのサンドイッチ
今日はいつもの消化器内科の受診と一緒に胃カメラを受けてきた

胃の中に今年も縦走潰瘍があった

検査の前から咽喉が痛かったけど、胃カメラで咽喉を見た感じでは
大丈夫だったらしい
胃カメラは鼻からだったので、鼻血が出てしまった^^
夜になっても胃カメラを入れたほうの鼻の中がスッキリしないなあ

昨夜はエレンを入れなかったし、朝起きてすぐに高血圧の薬だけ飲んで
その後1時間以上寝てしまったせいか、血圧が久しぶりに130台に下がっていた
クリニックで測っても同じく低かった

医者の帰りに薬局によって薬を受け取り、それからコンビニによってご飯等を買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たり、ウトウトしていたりした
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月19日

ダイエット[4800日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップチキンラーメン
夕食
もりうどん
今日も晴れて暑い日だった

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

少しお腹が張って苦しい
明日は胃カメラの予約日だ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月18日

ダイエット[4799日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・味付け海苔
昼食
フィッシュバーガー
夕食
お粥・どんべぃうどん汁・冷奴・鶏肉
今日も晴れて風が強く、昨日よりも暑かった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
帰りにマクロナルドに行ってお昼に食べるハンバーガーを買ってきた
それからスタンドによってガソリンを入れてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 普通普通| ダイエット

2019年06月17日

ダイエット[4798日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
ツナとシャケのお握りセット弁当
夕食
山掛けうどん・温玉・ちくわ天・冷奴
昨日に続いて梅雨の晴れまで良い天気だった
でも風は強かったし、湿度が低いのか暑くはなかったので過ごしやすかった

お昼を買いにコンビニにいっただけで、あとはいつも通りビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月16日

ダイエット[4797日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シャケ
昼食
ミートソーススパゲティ
夕食
チキンカレーライス・味噌汁・冷奴
ちょっと風は強かったけど、気温も上がって良い天気だった
でもまだエアコンをつけるほどではなかった

今日はどこへも出かけず、家でテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月15日

ダイエット[4796日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
うどん汁少し
夕食
お粥・味噌汁・マグロのたたき少し・玉子焼き
雨が時々強く降ったりして寒い日だった

午後2時過ぎに父親を病院まで乗せて行ってきた
待たされると覚悟していたけど、予想に反して今までで最短で診察が終った
薬もすぐに処方してくれたので、3時半ごろには帰ってこられた

あとはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはほとんど感じなくなったけど、詰まるような感じは治らないなあ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月14日

ダイエット[4795日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・魚フライ
昼食
炒飯・サーモン寿司・サーモンの巻き寿司
夕食
温玉ぶっかけうどん・ちくわ天
今日は午前中整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキに寄って
R1とか天然水とかを買ってきた
でもドンキも気が付かないうちに値上げしている商品が多くなったなあ

午後はビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月13日

ダイエット[4794日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・厚揚げ・煮ジャガ
昼食
カップラーメン
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・鳥団子
梅雨の晴れまで朝から良い天気だった

どこへも出かけず家の中にいたので、暑さは感じられなかった
むしろ過ごしやすい気温だった(*^^*)

いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
今日も咽喉の痛みはほとんど気にならなくなっていた
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月12日

ダイエット[4793日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・味付け海苔
昼食
冷凍のドライカレー・味噌汁
夕食
お粥・うどん抜きスープ
おやつ
コンビニスイーツ・ウインナーサンド
今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お昼過ぎに2週間毎のヒュミラを打った

今日は薬が効いているのか、咽喉の痛みがマシだった(*^^*)
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年06月11日

ダイエット[4792日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
やまかけご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
掻き揚げそば
夕食
炙り焼き鯖ご飯・味噌汁・冷奴
午前中は父親と一緒に整形にリハビリに行き
いったん家に帰ってきてから、今度はコインランドリーに行ってきた
でもこのごろには良く晴れてきて、コインランドリーも空いていた^^

乾燥が終わってからいつものコンビニによってお昼ご飯とかを買ってきた

午後はテレビやビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みは大分良くなって気がするけど、まだ油断は出来ないなあ
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット