2019年05月29日

ダイエット[4779日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
稲荷寿司と海苔巻き弁当・きゅうりの漬物
夕食
炙り鯖のほぐし弁当・チキンカツ・冷奴・インスタントにゅう麺
曇りがちの日だった
気温もちょうど良いくらいで、風も吹いていて気持ちよい日だった

午前中は予定通り循環器の医者に行ってきた
血圧が高いと言うことで、薬をちょっとだけ増やした
これで下がらなければまた考えてくれるらしい

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

家に帰ってきてからはお昼ご飯を食べた後に、ヒュミラを打った
それから父親が床屋に行きたいと言うので、近くの床屋まで乗せていってきた
帰りは自分で整形に行ってリハビリをしてからタクシーで帰ってきたみたいだ

今日は咽喉の痛みは大分楽になってきたけど、その代わりに
鼻が詰まる感じがする
でもちゃんと呼吸はできるんだけどなあ^^
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット