2019年05月31日

ダイエット[4781日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シャケ
昼食
お稲荷さん2個・カップきつねうどん
夕食
鳥そぼろごはん・味噌汁・冷奴
血圧はやっぱり朝から高めだなあ(T_T)

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアに行って
届いていた商品を受け取ってきた
それからコンビニにも寄ってお昼ごはん等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の痛みは今日も大分良くなっていたけど、痰がからむなあ
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月30日

ダイエット[4780日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
カステラ
夕食
冷凍炒飯・にゅう麺・ポテトサラダ・焼き鳥の缶詰
からっと晴れた暑すぎもせず、過ごしやすい一日だった

昨夜からいつも以上に血圧が高くて、今朝も大分高めだった
でも慣れてきているのか、測るまではそんなに高いとは思わなかった

今日から血圧の薬が少し増えたので、そのせいかい昼間は
何回もおしっこが出た
1時間もしないうちに出たときもあるので、もしかしたら血圧が
下がっているかも^^

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みも薬が効いてきたのか、ほとんど気にならなくなってきた
鼻づまりはいまいちだけど、前よりはずっとマシになってきた(*^^*)
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月29日

ダイエット[4779日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
稲荷寿司と海苔巻き弁当・きゅうりの漬物
夕食
炙り鯖のほぐし弁当・チキンカツ・冷奴・インスタントにゅう麺
曇りがちの日だった
気温もちょうど良いくらいで、風も吹いていて気持ちよい日だった

午前中は予定通り循環器の医者に行ってきた
血圧が高いと言うことで、薬をちょっとだけ増やした
これで下がらなければまた考えてくれるらしい

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

家に帰ってきてからはお昼ご飯を食べた後に、ヒュミラを打った
それから父親が床屋に行きたいと言うので、近くの床屋まで乗せていってきた
帰りは自分で整形に行ってリハビリをしてからタクシーで帰ってきたみたいだ

今日は咽喉の痛みは大分楽になってきたけど、その代わりに
鼻が詰まる感じがする
でもちゃんと呼吸はできるんだけどなあ^^
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月28日

ダイエット[4778日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
マーボ豆腐
夕食
おろし大根・温玉乗せぶっかけうどん・冷奴・チキンラーメン小
いつもなら整形のリハビリに行く日だけど、咽喉の痛みが治らないので
薬もなくなるので耳鼻科に行ってきた
今日も空いていてすぐに診察してくれた
まだ咽喉は赤いと言うことだったけど、原因は本当にイネ科の花粉症なのかなあと
思ってしまう^^
とりあえず前回と同じ薬を1週間分貰ってきた

帰りにドラッグストアによって、マスクにスプレーする花粉症用の薬を注文してきた
もう時期外れなので、在庫はなかったのだ^^

それからいつものコンビニによって、届いていた雑誌を受け取り
お昼と夜用のご飯などを買ってきた

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
耳鼻科に行ったせいか、今日は昨日よりは咳も少なめで痛みも薬を飲むほどではない

明日は循環器の医者に行く日だけど、本当に毎日通院するのが仕事みたいだなあ^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月27日

ダイエット[4777日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖・味付け海苔
昼食
もりそば
夕食
もりうどん・玉子焼き・冷奴
35度を超える猛暑日だった

午前中に泌尿器科に行ってきた
やっぱり混んでいて病院を出たのはお昼過ぎになってしまった

帰りにドンキに寄って色々食料を買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、それからいつものコンビニによって
届いていた荷物と雑誌や豆腐などを買ってきた

家に帰ってきてからは、早速エアコンを入れて涼んでビデオなどを見て
ゴロゴロしていた

昨日ほどではないけど、やっぱり咽喉は痛いし堰や鼻水が出て
熱はないけど、身体があつぼったいなあ^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月26日

ダイエット[4776日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・タラのフライ
昼食
チキンライス
夕食
味噌汁かけご飯少し・かけうどん・玉子焼き・ポテトサラダ・冷奴
今日も暑くて、夏日だった

お昼前に扇風機を出した
で、3時すぎには今年初めてエアコンをかけた
でも夜になったらエアコンは要らなくなった

今日も咽喉の痛みは治らない
その上、咳や鼻水がひどくなってきた
抗生物質を飲んでいるのに、今回は結果が出ないので
もう一度耳鼻科に行こうかと思っている

明日は泌尿器科に行かないと薬がなくなるし
水曜日は循環器の予約日なので、合間を縫って行こうかと思っている
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月25日

ダイエット[4775日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
冷凍海老炒飯・ソーメン・冷奴
良い天気の真夏日だった
でもエアコンをつけるほどジトジトはしていなかった

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

鼻水が出て風邪を引いている時のような感じがする
熱はないし、薬の飲み過ぎかもなあ
10種類以上の薬を飲んでいるし、耳鼻科の薬も飲んでいるので
そのせいかもしれないな
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月24日

ダイエット[4774日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
カレーライス・味噌汁・玉子焼き
昼食
鳥そぼろ弁当
夕食
温玉おろし乗せぶっかけうどん・冷奴
おやつ
お菓子
気持ちよい晴れの天気だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによってお昼ご飯を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見てゴロゴロしていた
昨日は咽喉の調子も良くなっていたのに、今日は叉痛くなってきているなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月23日

ダイエット[4773日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ほぐし焼き鯖弁当
夕食
親子丼・冷奴・ポテトサラダ
おやつ
蒸しパン
気温は上がったけど湿度が低いからか、それほど暑く感じなかった

午前中は予定通り消化器内科に行ってきた
患者はちょうど誰もいなくて、すぐに診察室に呼ばれ
いつも通りの診察と処方箋を貰って終わり

帰りにドラッグストアによって、お粥とかもろもろ買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニによって
お弁当とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見てゴロゴロしていたけど
いつも以上に眠くてちょくちょく寝てしまっていた
昨日耳鼻科で貰った薬のせいかもなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月22日

ダイエット[4772日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁・煮魚・味付け海苔
昼食
稲荷寿司と海苔巻き弁当・サンドイッチ
夕食
温玉と大根おろし乗せぶっかけうどん・冷奴
ちょっと雲は多かったけど、まあまあの天気だった

午前中に、まずは予定通り耳鼻科に行った
結構空いていて早めに診察に呼ばれた
咽喉が赤いと言うことで、前回に診察したときと同じ症状らしい
同じ薬を1週間分処方してくれた

思ったより早く終って時間があったので、今度は眼科に行ってきた
前回行った眼科ではなく、その前に行っていた眼科にいったんだけど
予想通り混んでいて、結構待たされた
目の痛みを抑える点眼薬はないというので、今日はステロイドが入っている目薬と
目に入っても平気なステロイドの塗り薬を処方してもらってきた

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯等を買ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日は消化器内科に行く日だ^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月21日

ダイエット[4771日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮魚
昼食
海老グラタン
夕食
もりうどん・冷奴・玉子焼き
昨日からの咽喉の痛みは治らないなあ(・_-)ヒクヒク

午前中は大雨の中、父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

いったん帰ってきてから、コンビニとドラッグストアに行って
買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日になっても咽喉が治らないようなら耳鼻科に行った方が良いかなあ^^
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月20日

ダイエット[4770日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・アサリ汁・味付け海苔
昼食
カップきつねうどん・ジャムパン
夕食
白粥・オニオンスープ
おやつ
レモン蒸しパン
雨が降りそうで降らなかったので、洗濯物の出し入れが忙しかった^^

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

右目の痛みがいつも以上に強かったし
夕方からは急に咽喉に痛みが出てきた
夕食はお粥にして、SG顆粒を飲んでみたがまだ痛みは治まらない
咽喉の痛みって嫌なものだけど、変な病気でなければいいなあ
posted by 隆 at 20:35| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月19日

ダイエット[4769日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ピーナッツ食パン
夕食
チキンライス少し・インスタントニュウ麺・ソーメン風豆腐
今日もお腹がスッキリしなかった
その上イライラすることが多くてイライラしている

なんだか色々面倒になってきたなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月18日

ダイエット[4768日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
抜き
昼食
おぢや・玉子焼き
夕食
玉子入りうどん・冷奴
今朝は寝起きからお腹が痛かった
でもトイレに行ったら出たので、いくらから楽にはなったけど
食べるのは怖いので、控えめにしておいた

お昼前に父親を整形に乗せていく約束をしてあったけど
そのころには何とか大丈夫になって行ってくることができてよかった

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

それにしても最近はお腹の痛くなることが多いなあ^^

目は目薬を点しているけど、良くならないなあ
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月17日

ダイエット[4767日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・味付け海苔
昼食
握り寿司セット・ワカサギのフライ
夕食
ソーメン・秋刀魚の握り寿司2巻・冷奴
気温は上がったけど、エアコンをつけるほどではなかった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにスーパーに寄って
お昼ご飯とかと、猫の餌を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月16日

ダイエット[4766日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
サーモン寿司・シャケのお握り
夕食
冷やしつけ温麺・生卵・冷奴・いわしの缶詰
予報より雲の多い一日だった

午前中、ニトリに行って先日頼んでおいた母親の敷き布団を取りに行ってきた
ついでにカバーも買ってきた

帰りにドラッグストアによって、コーヒーと飴を買ってきた
それからいつものコンビニにより届いていた雑誌と
お昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月15日

ダイエット[4765日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老ピラフ
夕食
おぢや・オニオンスープ・冷奴・焼き鳥の缶詰
おやつ
蒸しパン
予報よりも気温が上がって良い天気になった

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月14日

ダイエット[4764日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
稲荷寿司・玉子サンドイッチ
夕食
肉汁うどんの肉抜き・ご飯一口・冷奴
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた
いったん帰ってきてからコンビニに雑誌とかお昼ご飯を買いに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昨夜は寝られたので、昼間はそれほど眠気はなかったけど
目の違和感は全然治らず、目薬を点しているけど効果がないなあ(T_T)
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月13日

ダイエット[4763日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
シャケのお握り・うどん抜きどんべえ汁
夕食
玉子入りうどん・冷奴
昨夜は動悸がしたりして、ほとんど眠れなかった^^

でも午前中に頑張って医者に行ってきた
前回の診察のときに採血した結果が出ていたけど
心配していた腎臓の値が薬を飲むレベルではなかった
クレアチニンはまだ高かったけど、それでも前回よりは大分下がっていたし
尿酸は前回までは正常範囲内を越えていたのに、今回はなんと正常位の真ん中くらいまでに
下がっていたのでびっくりしたけど、検査した所が違うからかなあと思ったりして^^
でも様子見で良かったので太らないように気をつけて頑張らなくちゃ

帰りにドラッグストアで買い物をし、それからニトリによって
母親の敷布団を在庫がなかったので頼んできた
それからスタンドでガソリンを入れてから薬局によって
薬を受け取り、いつものコンビニによってお握りとかを買って来た

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしていたが
昨夜寝ていなかったせいか、すぐにうとうと寝てしまっていた^^
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年05月12日

ダイエット[4762日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
味噌汁かけご飯
昼食
バタートースト
夕食
ご飯・オニオンスープ・シャケ・冷奴
まあまあの良い天気だった

朝はゆっくり起きて、昼間はテレビを見たりしてゴロゴロしていた

大分お腹の痛みはなくなってきたが、寝起きの動悸みたいな不快感は
最近やたらと多いなあ
目の違和感も治らないし・・・
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット