2019年04月07日

ダイエット[4727日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
親子丼・オニオンスープ・かにかま
昨夜はエレンを作ったのに、テレビを見ながらスマホでゲームをしているうちに
寝てしまっていったん目が覚めたのが3時過ぎだった
枕元の電気がついていたので消して、考えたら血圧を測るのを
忘れていたのを思い出したけど、もういいやと思って叉寝てしまった
結局エレンを入れることなく、枕もクッションのままでスマホもゲーム画面のまま
朝10時ごろまで寝てしまった^^

起きてからはテレビを見たりしてゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット