2019年04月06日

ダイエット[4726日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ミックスサンドイッチ
夕食
かけうどん・ちくわ
今日は叉一段と気温が上がって暑い日だった

午前中は父親を近くの集会所まで乗せていき
帰りに100均に寄って買い物をしてきた

午後は予定よりも早く電話があったので父親を迎えに行き
帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日もお腹の調子がスッキリしないけどこれ以上悪くならないといいなあ
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット