2019年04月30日

ダイエット[4750日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・アサリの味噌汁
昼食
玉子サンドイッチ
夕食
お粥・アサリの味噌汁・冷奴・マカロニサラダ
雨がしとしと降る一日だった

朝起きたときはスッキリしなくて、もしかしたら貧血が進んでいるのでは
ないだろうかと思うほどだったけど
血圧を測ったら高かったので多分大丈夫だと思う^^

お昼前にコンビニに買い物に行ったけど、レジを打ってもらってから
財布を忘れたことに気が付いて、一度取りに家に帰ってきた
無事に買い物をして帰ってきて
午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

テレビは平成から令和に変わるので、天皇のこととか特番ばかりだ
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月29日

ダイエット[4749日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ご飯半分
昼食
だし茶漬けご飯半分
夕食
玉子入りうどん・ご飯一口
何となく身体がスッキリしない
もしかしたら貧血が進んでいそうな気がする
目が痛いのが貧血になったときに似ているからなあ

かかりつけのクリニックは個人でやっているので、6日まで休みだし
これ以上悪くならないように気をつけないといけないなあ

頭の痛みは鎮痛剤を持っているので良いけど、お腹の痛みに効く鎮痛剤はないから
何も食べないでいるのが一番いいからなあ
おかげで体重がまた減ってきている^^
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月28日

ダイエット[4748日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
抜き
夕食
お粥・味噌汁・冷奴
風は吹いていたが、まあまあの良い天気だった

でも寝起きからスッキリしなくて、お腹もだけど
午後からは頭も痛くなってきた
SG顆粒を飲んだら頭痛は治まってきたけど、お腹のほうは
治らなかった(T_T)

母ちゃんも熱が出たみたいで寝込んでいるし、年をとると
体調が悪いのは嫌なものだなあ
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月27日

ダイエット[4747日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・厚揚げ
昼食
漉し餡のアンパン
夕食
かけうどん
雨が降ったりして寒い日だった
午後からはファンヒーターをつけてしまった^^

今日はどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕方からはお腹がちょっと痛くなってきたので、お風呂に入らず
軽くうどんだけ食べて横になっているけど、これ以上は悪くならないと良いなあ
しばらくは医者も休みだし、自分で注意するしかないと思っている

posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月26日

ダイエット[4746日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ポテトサンドイッチ
夕食
玉子入りうどん・ご飯一口・鶏肉のミンチボール・おろし大根乗せ玉子焼き
一気に季節が逆戻りして雨が降ったりの寒い日だった

午前中は、最初に整形に行ってリハビリをし、それから眼科に行ってきた
前回処方してもらった点眼薬よりも面倒だけど効果があるという目薬を出してくれた
薬局でも結構面倒だと言われたけど・・・

眼科の帰りにしまむらによって下着を買ってきた

家に帰ってきたのは2時を過ぎてしまっていた

ゴロゴロしていたら父親が整形に行きたいと言うので乗せていってきた
帰りはタクシーで帰ってきてくれたので、送って行っただけだった^^

新しい点眼薬を点してみたけど何となく良い感じだ
でも確かに面倒な点眼薬だなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月25日

ダイエット[4745日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
辛子明太子のお握り・揚げ鳥
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・冷奴
すっきり晴れない日だったけど、気温が高かったので洗濯物は乾いたみたいだ

午前中は予定通り消化器内科に行ってきた
クリニックは空いていてすぐに診察室に呼ばれた
いつも通り体温を測って、血圧を測って、雑談をして終わり

帰りに銀行によって入金をし、それから電気屋によって買い物をしてきた
それから薬局によって薬を受け取り、それからコンビニによって
雑誌とかを買ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

しばらくは病院も休みになるし、食べるものには注意しないとなあ
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月24日

ダイエット[4744日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)・うどん汁少し
夕食
冷やし温玉ぶっかけうどん・冷奴
曇り時々雨の一日だった

ちょうど雨のやみ間に循環器の医者に行ってきた
最初に血液検査をしてもらって貧血具合を診てもらったけど
前回よりは貧血度が悪くなっていたけど気にしないようにしよう^^
血圧はほとんど変わりなく下がっていなかったので、朝に5mgの薬を
追加することになった

帰りにドンキに寄って、猫の砂とかR1とか天然水等を買ってきた
それからドラッグストアに寄って殺虫剤を買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニでお握り等を買ってきた

帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月23日

ダイエット[4743日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
辛子明太子のお握り・豆腐汁
夕食
鳥そぼろ弁当・アサリの味噌汁・冷奴
今日も昨日ほどではなかったけど、暑い一日だった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた
家に父親を置いてから銀行に行って振込みをし
それからコンビニによって頼んでおいた荷物と、お昼ご飯等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お腹の調子が良くなってきたので、体重が増加に転じてきてしまっている^^
目は昨日よりはマシだったけど、まだ痛いなあ
posted by 隆 at 21:10| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月22日

ダイエット[4742日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼きシャケ
昼食
ロールパン
夕食
サラダチキンに玉子入りうどん・ご飯少し・冷奴
今日も相変わらずなんとなくスッキリしないけど
ちょっとだけ食欲も出てきたみたいだ
昨夜は久しぶりにエレンを入れたので、体重が少し戻ってしまった

目の違和感は全然治らないなあ

今日もどこへも出かけず家でゴロゴロしていた
それにしても夏日になったみたいで、暑かったなあ^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月21日

ダイエット[4741日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯半分・味噌汁半分・玉子焼き半分・シラス炒め
昼食
ご飯半分・味噌汁半分・玉子焼き半分・シラス炒め
夕食
かけうどん・ご飯少し・冷奴
今朝も10時過ぎに起きた

お腹の痛みは今日も大丈夫だったけど、身体のだるさと
目の痛みは相変わらずだった

体重は大分減ったのに、血圧はそれほど下がっていないし
階段の上り下りでは動悸がして仕方ない(T_T)
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月20日

ダイエット[4740日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カステラパン
夕食
もりうどん・大根おろし乗せ玉子焼き・焼き鳥の缶詰
今日もお腹の痛みはほとんどなかったけど、起きたときから
スッキリしなくてベッドから出たのは10時を過ぎていた

軽い朝ごはんを食べてから叉ベッドで横になっていた
どこがどうだと説明しづらいけど、起きているとやっぱりおかしい

相変わらず目も痛みとかあるし、花粉症なのかどうか医者に診てもらっているのに
全然よくならないからなあ^^

お風呂に入る元気もないので、今日はパスしてしまった
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月19日

ダイエット[4739日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁少し・玉子焼き半分
昼食
ご飯少し・味噌汁少し・玉子焼き半分
夕食
玉子入り稲庭うどん・冷奴・鶏肉の団子
今日もお腹の痛みはなく、食欲も少し出てきたけど
せっかく減った体重なので頑張ってもっと減らそうと思っている

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
4時過ぎに父親を病院まで乗せていったけど、帰りはタクシーで帰ると言うので
そのまま帰ってきて横になっていた

お腹の痛みは良くなっているけど、目の痛みと言うか違和感と言うか
目を開けているのがちょっと辛くなってきている
前回眼科を変えたのに、変化はないなあ^^
失明なんてならないことを祈るばかりだ(T_T)
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月18日

ダイエット[4738日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
抜き
昼食
抜き
夕食
かけうどん・味噌汁かけご飯少し
お腹の痛みはほとんど治まったみたいだけど
用心して朝と昼は食べずにいた

夜になってかけうどんを食べたけど、今の所大丈夫そうだ
体重も減ったし、増やさないようにしたいなあと思う

目の違和感は相変わらずだ(T_T)
posted by 隆 at 21:10| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月17日

ダイエット[4737日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・湯でジャガ
昼食
漉し餡のアンパン
夕食
玉子入りうどん
朝からいまいちスッキリしないなあと思っていたら
夜にはお風呂に入る気になれなくて、うどんを何とか食べたけど
やっぱりお腹が痛くなってズキズキ痛くてたまらない

お昼にはヒュミラを打って、午後に頭が痛かったので
SG顆粒を飲んだのがいけなかったのか、頭痛は治ったけど
その代わりにお腹が痛くなってしまったのだ

なので、今夜はエレンも入れずに寝ることにした
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月16日

ダイエット[4736日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
稲荷寿司3個・餃子
夕食
冷やし温玉うどん・茹でブロッコリー・サーモン
今日はそれほど寒くなく、過ごしやすかった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お昼に調子に乗って餃子を食べたのが悪かったみたいで
夕方ころからちょっと気分が悪くなったけど、戻すまでは行かずに
何とか大丈夫そうなので良かった^^
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月15日

ダイエット[4735日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老天重
夕食
炙り鶏の親子丼・オニオンスープ・明太ポテトサラダ
ちょっと風が強かったけど、まあまあの良い天気だった

午前中に先週父親の病院に頼んでおいた書類を取りに行き
それからコンビニ2店によって届いていた荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
やっぱり右目の違和感が治らないし、頭まで痛くなったので
SG顆粒を飲んだ
頭痛は治ったけど、今度はちょっと気持ち悪くなってきた^^
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月14日

ダイエット[4734日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
アンパン
夕食
玉子入りうどん・ケチャップライス少し・冷奴・玉子焼き
一日曇りの日だった

今朝は久しぶりに足がつって痛かった^^
我慢しておきてトイレに行ったら治った

今日はどこへも出かけず家でテレビを見たりしてゴロゴロしていた

目の調子は全然よくなっていない(T_T)
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月13日

ダイエット[4733日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
稲荷寿司3個・ポテサラ
夕食
散らし寿司・オニオンスープ・冷奴・サラダチキン
晴れて良い天気だった

午前中は朝ごはんを食べてから母ちゃんの車のタイヤを夏用に替えてもらうために
いつもの修理工場に行ってきた
タイヤも預かってもらっているので、お金はかかるけど楽で助かる

帰りにコンビニで買い物をしてきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月12日

ダイエット[4732日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
蒸しパン
夕食
カレーうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
いまいちスッキリしないちょっと寒い日だった

午前中に整形に行ってリハビリをし、帰りに父親の通院している病院に
父のマッサージを受けるための書類を書いてもらうように出しに行ってきた

それから床屋によって髪を切ってきた

家に帰ってきてからはゴロゴロしていたけど、4時過ぎにディーサービスから
帰ってきた父親が整形にリハビリをしにいきたいと言うので乗せていってきた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年04月11日

ダイエット[4731日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・けんちん汁・煮魚
昼食
散らし寿司
夕食
玉子入りうどん・冷奴
昨日と打って変わって良い天気になった

午前中は消化器内科に行ってきた
いつもの診察と、ペグの交換をしてもらってきた

そこで久しぶりに同じ病気の友人と再会した
体調を崩しているみたいで来院したらしい
でもこの友人の治療では、まだヒュミラとか使っていないからなあ

帰りにドラッグストアによって買い物をし、それから薬局によって
薬を受け取り、それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニによって
届いて荷物と弁当とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日のロト6が当たっているといいなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット