2019年03月30日

ダイエット[4719日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・辛子明太子
昼食
ジャムパン
夕食
ミートスパゲティ・ちくわ・オニオンスープ
昨夜は血圧を測りながら寝てしまって、夜中にテレビがついていて
腕には血圧測定をしているままだった^^

それからもう一度寝て、起きたのは8時過ぎだった

昼間はビデオを見たりしてゴロゴロしていて
夕方になって父親の薬を取りに薬局まで行ってきた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット