2019年03月25日

ダイエット[4714日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・煮ジャガ
昼食
サンドイッチ(ツナ・玉子)
夕食
ほうとううどん・冷奴
今日は泌尿器科に行って来た
駐車場がいっぱいでとても混んでいたけど
スマホでトランプゲームをしながら待っていた

おしっこの検査結果は異常無しだった
あとはいつも通りの診察と処方箋を出してもらってきた

帰りにスーパーとドラッグストアによってから薬局によって
薬を受け取ってきた

それからいつものコンビニによって荷物を受け取り、
雑誌とかを買ってきた

帰ってからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット