2019年03月03日

ダイエット[4692日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
ふりかけご飯・オニオンスープ・冷奴
雨の一日でファンストーブは一日つけたままだった

お昼近くに起きて、血圧を測ったら170を超えていたので
もう一度測りなおしたら、150台にまで下がったので
ベッドから起きた
母ちゃんが昨日からの体調が戻っていなくて、夕方には熱も上がってきたので
氷枕と氷水を持ってきてあげた

お風呂上りには自分のご飯と、ついでに小さいお握りを作ってあげた
塩結びのほうを食べてからSG顆粒を飲んだので、本当にきついんだなあと思う
熱が下がったりすると、すぐに無理をするからなあ^^

入院中の妹も大分悪くなっているみたいで、子供が見舞いに行ったけど
見ているのがきつかったみたいだと言うので、大分悪いんだろうなあ

あまり人のことを心配する体調でもないんだけどなあ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット