2019年02月28日

ダイエット[4689日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
チキンカップラーメン・バターロールパン
夕食
冷やしつけ温麺・ご飯少し・かにかま
雨が降って寒い一日だったので、今日もファンヒーターは付けっぱなしだった^^

今日もどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月27日

ダイエット[4688日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・はんぺん
昼食
バターロールパン
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・ちくわ
曇りの一日だった
ファンヒーターを一日付けっぱなしでいたし^^
どこへも出かけず、一日ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月26日

ダイエット[4687日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ポテトサンドイッチ
夕食
もりうどん・ちくわ
朝起きたら久しぶりにシーツを洗濯した

午前中に整形にリハビリに行く前にコインランドリーで乾燥機にかけてきた
終る間にリハビリをして、帰りに洗濯物を受け取って、それからコンビニによって
頼んでおいた荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月25日

ダイエット[4686日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ポテトサンドイッチ・焼き鳥
夕食
もりうどん・冷奴・ささみの缶詰
昨夜妹の足が動かなくなったらしくて、救急車のお世話になった
今日の話では腰の骨折ではなく、脳出血しているらしい
まあいなければ、ストレスが溜まらないのでいいけど^^

午前中にコンビニに行って頼んでおいたCDを受け取り
雑誌とかをついでに買って、それから父親に頼まれた薬を薬局に取りに行ってきた

ついでに銀行で振り込みもしてきた
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月24日

ダイエット[4685日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・マーボ豆腐・オニオンスープ
昼食
菓子パン
夕食
鶏粥・味噌汁・ポテトサラダ・いわしの缶詰
いつもの日曜日と同じように、朝はノンビリ起きてご飯を食べ
あとはテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月23日

ダイエット[4684日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・うどん入り味噌汁・玉子焼き
昼食
かけうどん
夕食
シャケのお粥・かけうどん少し・冷奴・玉子焼き
朝目が覚めるのがまだ怖い日だったけど、何とかめまいはなく大丈夫だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアによって
買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
めまいはしないけど、血圧は高めだし、体調がスッキリしない
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月22日

ダイエット[4683日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
抜き
昼食
天津半
夕食
シャケのお粥・味噌汁・冷奴
おやつ
焼き鳥
寝起きはまた目が回るんじゃないかと心配だったけど
今朝は何とか大丈夫だった

昨日行かれなかった消化器内科の医者に行って来た
めまいの話をしたら一応血液検査をすることになって採血してもらってきた

帰りに薬を受け取ってからコンビニによって買い物をしてきた
ちょっと調子がいいので急にご飯を食べてしまった^^
そのせいか、お腹がまた下り始めるし、頭は痛くなるしでとりあえず
SG顆粒を飲んだ
頭痛は治ったけど、身体がスッキリしなくて未だにトイレが近い
もうどうしてよいやら分からない。・°°・(>_<)・°°・。
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月21日

ダイエット[4682日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
抜き
昼食
抜き
夕食
シラスかけお粥・味噌汁・焼きシャケ
朝起きたときから目が回って、とても目を開けていられないし
起き上がると余計にグラグラしてしまってどうしようもなかった

医者に行く予定だったが、とてもいける状態ではなかったので
無理しないでじっとおとなしく寝ていた

お昼過ぎになって目を開けたら、どうにか治まっていたのでホッとした
それから洗濯物を出して、あとはビデオを見たりして横になっていた

めまいは治まってきたけど、今度は下痢が続いてしまっている
明日は医者に行けるといいけどなあ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月20日

ダイエット[4681日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴
気温も上がって過ごしやすい日だった
でも朝から体調がスッキリしないので、どこへも出かけず
家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

なんと言って医者に説明していいのか分からないし
どうせ話してもすぐに年のせいにされるしなあ
眼科に行っても相変わらず目の調子も悪いしお腹もスッキリしないなあ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月19日

ダイエット[4680日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
チョコレートパン
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・カレイの煮付け
曇りのち夕方から小雨の日だった

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月18日

ダイエット[4679日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・干し大根煮
昼食
お握り(梅・タラコ)
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・玉子焼き
なんだか身体がだるいなあ^^

午前中に昨日考えていた眼科にいってきた
いつ行っても混んでいて眼科に行くのはアメリ好きではない

先生が言うには年のせいで仕方ないらしい
あまり日常に影響するようなら白内障の手術を考えた方がいいらしいけど
まだ手術はしたくないからなあ

帰りにドンキに寄って、R1とかスマホに入れるカードとか色々買ってきた

それから薬局によって点眼薬を受け取り帰ってきた

今日は日が出ているうちは温かかったなあ
家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見てゴロゴロしていた

夜になって土曜日に頼んでおいた新しいスマホが届いた
これは母ちゃん用にする予定だけどね
posted by 隆 at 21:17| 普通普通| ダイエット

2019年02月17日

ダイエット[4678日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
お茶漬け・味噌汁・煮ジャガ
昼食
漉し餡パン
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・ちくわ
いつもの日曜日と同じで、朝はゆっくり起きて
あとはどこへも出かけずテレビを見たりしてゴロゴロしていた

目の違和感が段々ひどくなるなあ
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月16日

ダイエット[4677日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・玉子焼き・焼き海苔
昼食
漉し餡パン
夕食
さけ茶漬け・オニオンスープ・冷奴・ちくわ
今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

最近目がかすんで見えづらい気がする
来週にでも眼科に行こうかなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月15日

ダイエット[4676日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ポテトサラダサンドイッチ・焼き鳥・ジャガポテ
夕食
玉子うどん・冷奴・マカロニサラダ
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにいつものコンビニによって
届いていた荷物を雑誌とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

ちょっと油断していたらまた体重が増えてきたなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月14日

ダイエット[4675日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
アップルパイパン
夕食
釜揚げうどん・ちくわ・鯖の水煮缶詰
今日はどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月13日

ダイエット[4674日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
カレーライス・味噌汁・玉子焼き
昼食
焼きお握り・焼き鳥
夕食
親子丼・味噌汁・冷奴・ちくわ
おやつ
ジャムパン
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに市役所に行って
ETCの更新手続きをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月12日

ダイエット[4673日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ジャムパン
夕食
温麺・冷奴
午前中は漢方の医者に行って、帰りにドラッグストアと
ドンキに寄って買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:21| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月11日

ダイエット[4672日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
稲荷寿司・ツナマヨのお握り・焼き鳥
夕食
玉子うどん・ちくわ
曇りの寒い日だった

午後母ちゃんの車に給油して、帰りにコンビニで買い物をしてきた

あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月10日

ダイエット[4671日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・うどん汁・野菜カレーの缶詰
昼食
バタートースト
夕食
冷やし付け温麺・ちくら・冷奴
夜のうちに少し雪が降ったみたいで、白い所が少しあったけど
日中には解けてしまった

今日もどこへも出かけず、朝はノンビリ起きて、あとはテレビを見て
ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年02月09日

ダイエット[4670日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
バターロール
夕食
ご飯・カニ汁・ちくわ
予報では雪のはずだったけど、曇りの日中で夕方から少し雨が降ったくらいですんだ
雪が積もると面倒だから良かった(*^^*)

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット