2019年01月21日

ダイエット[4651日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当・焼き鳥
夕食
うどん入り味噌汁・ご飯少し・冷奴
今日も良い天気だった

午前中に泌尿器科に行くつもりで出かけたが、ちょっと時間が早かったので
先に木曜日に行くつもりでいた消化器内科に行ってみた
混んでいたら諦めようと思っていったけど、空いていたので助かった
いつもの診察と処方箋を出してもらって
それから予定の泌尿器科に行って来た
こっちは結構混んでいて、いつもと同じ尿の検査と診察だけだったけど
1時間半ぐらいかかった
でも2日分の通院が1日で終ったのだからよしとしよう

帰りに父親の薬を貰いに薬局まで行って、それから自分の薬を貰いに
かかりつけ薬局まで行って来た
最後にいつものコンビニによって届いていた荷物を受け取り
ついでにお昼ご飯を買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット