2019年01月19日

ダイエット[4649日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
海老天重
夕食
もりうどん・鯖の水煮缶詰・冷奴・煮魚
今日も晴れて冬らしい天気だった
日中は暖房はいらないけど、日が落ちると寒くなる

お昼ごろコンビニまで届いた荷物を取りに行き
ついでにお昼ご飯とかを買ってきた

3時過ぎに父親を病院まで乗せて行き、いったん家に帰ってきて
5時過ぎに迎えにいってきた

あとはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット